小儿支气管哮喘的饮食保健

　　小儿支气管哮喘，是儿科常见的呼吸道疾病之一。目前认为小儿支气管哮喘是一种慢性气道持续的炎症性疾病，这类疾病建议的方法就是饮食保健，毕竟患者主要为小孩，副作用越小越好。

　　孩子支气管哮喘要供给充足的蛋白质和铁，饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。多吃含有维生素A、维C及钙质的食物，含维生素A有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有抗炎、缓癌、防感冒的功能，含钙食物能增强气管抗过敏能力。大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅。经常吃食用菌类能调节免疫功能。饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物

　　防治本病要注意饮食，首先应择取补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等。此外，饮食要清淡，可选择猪瘦肉、**、豆类等含优质蛋白质的食物，多吃含维生素的蔬菜和水果，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等，以修复因哮喘而受到损害的肺泡，并提高小儿的抗病力。

　　要禁食海腥发物，如海虾、蟹、鱼等，因为这些食物很可能是哮喘的过敏源。也不要吃过甜、辛辣食物和冷饮，这些食物可能使病情加重，尤其寒冷、辛辣本来也可能成为诱因。

　　宜吃食物一：南瓜

　　理由：南瓜性温味甘，具有补中益气、消炎止痛等功能，可用于支气管哮喘的病症

　　饮食建议：每周2-3次，可熬粥食用，易于消化

　　宜吃食物二：大肥肉

　　理由：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，可减轻哮喘引起的喘鸣;具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症，食用过多会“上火”，不宜过多食用

　　饮食建议：每周2-3次，风寒咳嗽者不宜食用，健康人群可常食用

　　宜吃食物三：青豆

　　理由：青豆具有润燥消水的作用，青豆属于植物蛋白，可补充人体所需的各种氨基酸，哮喘的患者多为过敏体质，青豆可有效代替动物蛋白(比如**、鸡肉)等

　　饮食建议：每周1-3次，可作炒菜食用

　　禁忌食物：苦瓜

　　理由：苦瓜性寒，会加重咳嗽的症状，咳嗽、喘息的患者应少吃

　　推荐食谱：

　　1、多吃含镁、钙的食物有减少过敏的作用;

　　2、补充足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充;

　　3、增加含维生素多的食品;

　　4、多饮水，有利于稀释痰液，使痰易排出。