小儿哮喘的饮食保健须知

　　哮喘是一种常见的小儿呼吸道疾病，喷嚏、流鼻水、喉痒、鼻痒、咳嗽等都是小儿哮喘的征兆。除了做到有效控制除了药物治疗外，还应从环境、起居、饮食、心理等方面做好预防工作。专家表示，哮喘严重的影响到了小儿的生活与健康成长，所以家长一定要重视起来。

　　小儿哮喘的食疗：

　　1、蜂蜜生姜汁：取生姜30克，蜂蜜50克。将生姜捣烂取汁，与蜂蜜混匀，分3次用温水冲服。适用于寒性哮喘。

　　2、南瓜蜜糖：取南瓜1个，蜂蜜50毫升，冰糖30克。先在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖后盖好，放在盘中蒸1小时即可。适用于寒性哮喘。

　　3、鲜芦根粥：取新鲜芦根150克，竹茹10克，粳米50克，冰糖15克。将鲜芦根切碎洗净，加水与竹茹同煮20分钟，去渣留汁，加入粳米煮粥，粥成后，加入冰糖食用。适用于热性哮喘。

　　4、枇杷叶粥：取枇杷叶15克，粳米15克，冰糖12克。将枇杷叶用布包加水煮20分钟，去渣留汁，加粳米煮粥，粥成后加冰糖。适用于痰热型哮喘。

　　5、柚子炖老鸭：取柚子1个，核桃肉30克，老鸭1只，盐、酒、姜少许。将柚子去皮留肉，老鸭去毛及内脏，洗净。将柚子肉及核桃肉放入老鸭肚子内，加水、盐、酒、姜，用文火炖熟食用。有化痰平喘作用，适用于肾虚哮喘。

　　小儿哮喘的护理方法：

　　1、去除病因

　　(1)外源性哮喘若原因明确，应设法去除过敏原。例如患儿对烟雾过敏而引起哮喘，应尽量避免与烟雾接触，可避免诱发哮喘发作。倘若原因不明确，应对患儿新接触的物品和初次食用的食物进行详细观察和记录分析，以便及时发现致敏原。

　　(2)内源性哮喘者应防止受凉感冒。对扁桃体炎、副鼻窦炎等感染病灶应彻底治疗，并在医生指导下，使用预防哮喘药以防止发作。

　　2、合理饮食

　　(1)要给清淡、易消化的半流质或软食，多吃新鲜蔬菜水果，以利通便，忌吃刺激性食物及冷饮，减少诱发因素。

　　(2)鼓励患儿多饮水，以补充水分的丢失。

　　3、规律生活

　　(1)帮助患儿养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠(一般为10～12小时)，白天较好午睡1～2小时，不偏食，按时刷牙、漱口，正确执行生活日程表。

　　(2)在患儿能耐受的前提下，尽可能让患儿与普通儿童同样地进行生活，以减少依赖性。

　　(3)平时应多带患儿进行户外活动，晨起散步、呼吸新鲜空气，做广播操或去参加游泳以保持体力。