膳食纤维摄入不足因为很多小孩不爱吃蔬菜，喜欢高脂肪、高胆固醇的食品，一些缺乏健康知识的家长又不知道引导，这样造成肠胃蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道中停滞时间过久，从而引起便秘。那么小儿便秘吃什么呢?
1.红薯粥
红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃。红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面的多。小孩便秘吃上几次即可好转。
原料：新鲜红薯，粳米，白糖适量。
制作：将红薯(以红皮黄心者为好)去皮洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。
2.熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
3.核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，有润肠通便，治疗便秘的功效。长期服用，疗效更佳，且无副作用。
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小孩偏瘦是什么原因
孩子偏瘦主要是过敏体质的孩子,许多有过敏体质的孩子偏瘦,这些孩子平时爱揉眼睛或鼻子,睡觉不老实,小时候容易出湿疹或荨麻疹。严重的睡觉打鼾,容易反复感冒甚至气喘,一生病就去医院打针。孩子体质差也会影响吃饭，导致孩子会偏瘦。
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经常无故呕吐是怎么回事
经常呕吐的原因可分为生理性和病理性两种，生理性因素包括患者长时间紧张或者发生不良的情绪的时候，就会导致患者出现想吐的现象。另外，病理性因素主要常见于胃病以及咽炎等，由于眼部受到刺激，引发咽喉部反射，就会出现呕吐的现象。
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7岁孩子营养不良有哪些症状
7岁孩子如果营养不良，会导致抵抗力差，注意力不集中，面色苍白，头发枯黄，身高和体重会下降，还会出现发育缓慢的症状，如果孩子出现这些症状，家长一定要引起重视。孩子出现营养不良的情况，一般是体内缺乏微量元素，建议及时提高孩子的生活质量，饮食方面一定要做到荤素搭配，营养均衡，多给孩子吃一些富含钙铁锌和维生素的食物。
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营养不良的症状有什么
营养不良的表现比较多，每个孩子的表现也各有不同，也是因人而异的。比如小孩子身高会矮小、人消瘦，皮下脂肪特别少，头发没有光泽，干燥易脱落、体弱，容易感冒生病，萎靡不振等等。建议如果发觉家里的孩子长的比较弱小，可以去医院检查一下，是否有营养不良的现象。平时可以给孩子多吃一些蛋白质高的食物。注意孩子平时饮食不要挑食。
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孩子消瘦的原因有哪些
孩子身体消瘦，考虑是营养不良或者是消化和吸收不好引起的。如果是营养不良引起的身体消瘦，平时注意营养物质的摄入，注意饮食均衡化，避免挑食、偏食。如果是因为消化和吸收不好引起的偏瘦，建议服用药物进行脾胃功能的调理，促进更好的好的消化和吸收。
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儿童胃不好可以吃哪些食物
儿童胃不好可以吃面条，面条是比较养胃的，很多面食都可以养胃。面条是比较好消化的，是碱性食物，吃面条好消化，宝宝胃不好可以吃点。也可以给宝宝吃点山药，山药是滋补的，也是可以健脾养胃的，而且山药还含有黏蛋白质，可以滋润胃的粘膜。
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