生活中如何预防孩子腺样体肥大

　　孩子在睡觉时发出阵阵鼾声，上课注意力不集中，白天嗜睡应警惕腺样体肥大。腺样体肥大是引起鼾症的重要原因之一，一旦发现孩子有打鼾的现象，应尽快带孩子去正规医院耳鼻喉科诊治。

　　腺样体肥大又称咽扁桃体肥大。本病为咽扁桃体的病理性增生肥大，常起于咽部感染和反复炎症刺激。在寒冷、潮湿和气候多变的地区比较常见。儿童期急性传染病、营养不良和体质因素等亦可诱发。腺样体肥大对身体的正常发育与健康有着较深远的影响。

　　小儿腺样体肥大可造成鼻子发堵，致使患儿的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道黏膜，常引起阵阵咳嗽，容易患气管炎。另外，患儿长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺血、缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。

　　增殖体的增生，使呼吸道气流的通道狭窄而不通畅，睡眠时气体不时冲击舌根部及悬壅垂等组织，随着呼吸而发出阵阵鼾声。由于儿童发育需要大量的氧分，而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子的身高，而且身体抵抗力下降，还将影响到孩子今后的智力。

　　这类孩子不仅易患呼吸道感染，而且易患鸡胸、漏斗胸，甚至诱发肺源性心脏病。因此，儿童打鼾比成人有更，防止鼾症的发生。大的危害。长期呼吸道阻塞导致肺扩张不良、肺换气不良，易引起肺动脉压升高。因此，一定要随时预防腺样体肥大。

　　腺样体肥大的预防：

　　1、增加户外活动，参与体育活动，注意加强身体锻炼，增强体质，避免感冒。

　　2、治疗腺样体肥大要注意营养平衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　3、积极治疗相关疾病，如鼻窦炎。

　　4、发现出现打鼾的相关症状应尽快带孩子去专业的耳鼻喉医院进行检查。

　　5、保持口腔清洁，饭后要注意漱口，早晚要注意刷牙，避免口腔内的病菌导致腺样体肥大的发生。

　　6、避免室内外的温差对孩子的咽喉黏膜造成损伤么从而导致腺样体肥大的发生。

　　7、现在是冬季，气温很低，家长应做好给孩子防寒保暖的预防措施，避免孩子受凉引发腺样体肥大。

　　8、平时不要让孩子食用辛辣刺激性食物，应多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。