习惯性流产的原因大多是孕妇黄体功能不全、宫腔粘连、甲状腺功能低下、子宫肌瘤、子宫发育异常、染色体异常、先天性子宫畸形、自身免疫等。
1、注意个人卫生
日常生活中，要多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧，少穿高跟鞋，多穿平底鞋。
2、注意饮食
多吃易消化的食物，多吃富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒的，少吃性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺的少吃牛肉、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。
3、保持心情舒畅
自然流产是由孕妇中枢神经兴奋亢进所致，试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此女性在妊娠期要保持心情舒畅，避免各种刺激，尽量消除紧张、烦闷、恐惧等不良的情绪。
4、生活要有规律
保证充足的睡眠，早晨多呼吸新鲜的空气，适当参加身体锻炼，养成定时大便的习惯，保证大便畅通，不要服用泻药。
5、定期做产前检查
产前检查从妊娠中期就应开始定期进行，能够及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
6、慎房事
专家指出，习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。
怎样避免习惯性流产?以上就是如何避免习惯性流产的措施，希望能帮助到大家。
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