习惯性流产，是女性不孕的一大因素。习惯性流产的出现，让女性朋友迟迟做不了妈妈，还要承受巨大的身心痛苦。那么，习惯性流产的女性吃什么好呢?
不孕不育专家指出：女性如果连续三次以上发生自然流产，而且流产月份几乎在同一妊娠阶段，就是习惯性流产。引起习惯性流产的原因很多，那么，饮食方面要注意些什么呢?
1、动物内脏含胆固醇较多，其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产是女性有增强性功能的作用。
2、富含精氨酸食物。精氨酸是精子形成的必需成分，能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
3、富锌食物，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，蛋类、羊排、牛肉、鸡肝、猪肉等含锌也较多。
4、还要多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、**、新鲜蔬菜、水果等食物，习惯性流产的女性应该多吃。
温馨提示：女性发生习惯性流产，如果不及时进行调理和治疗，后果是很严重的。因此，当出现习惯性流产的时候，要及时到正规医院检查，对症治疗。再配合饮食方面的治疗，很多女性还是可以正常怀孕的。
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