最近几年经常用复发性流产代替习惯性流产，标准为两次及两次以上的自然流产。习惯性流产患者在平日生活中的饮食是非常重要的，要引起患者重视，一般来说，吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有很大帮助的。
一、多吃含有维生素蛋白质的食物
习惯性流产患者在日常饮食中较好是多吃一些新鲜的水果蔬菜、瘦肉、**等含有丰富维生素蛋白质的食物。
二、多吃含有丰富锌元素的食物
一般来说，植物性的食物中含有丰富的锌，比如说豆类食物、小米、白菜等，在动物类食物中一般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。
三、多吃粗纤维食物
习惯性流产患者要多吃粗纤维食物，谨防便秘发生。便秘会引起肠道强烈收缩，从而诱发子宫的收缩，增加了流产的危险。高纤维膳食是治疗和预防便秘的较好办法，或多吃可溶性纤维食物，多吃香蕉蜂蜜。
四、避免食用以下食物
尽量避免吃螃蟹海鲜等寒性的食物，会使女性体寒程度加深，容易引发流产。少吃容易上火的食物，如韭菜、羊肉等食物。不吃或少吃油炸生冷等刺激性食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、大蒜、酒等刺激性食物，这类食品会刺激器官充血，引起子宫强烈收缩，增加流产的风险。
以上就是关于习惯性流产的饮食保健介绍了，患者朋友们如果还有疑问，可以到当地正规医院咨询，切勿盲目治疗。最后祝各位患者早日康复。
【本文由成都天大不孕不育医院供稿】
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什么是习惯性流产
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为什么会出现习惯性流产
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习惯性流产要做哪些检查
男性和女性的染色体检查，大多数堕胎与胚胎中的染色体异常有关。宫腔镜检查妇女的子宫异常或粘连子宫，房子不好，无路可活，婴儿当然容易流产；例行检查男性精液：如果囊肿不好，就不能发芽，所以精子检查很重要；妇...
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习惯性流产有哪些原因
引起习惯性流产的原因比较复杂，而且常为多种因素共同所致。目前比较明确的病因有：1、遗传因素：约占习惯性流产的4.5%—25%，如胚胎染色体的异常，流产多发生在妊娠8周以内。2、内分泌因素：约占13%—...
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习惯性流产会不会导致不孕
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习惯性流产有哪些危害
反复发作的三次以上的流产称为习惯性流产，主要有以下特点：第一，一般流产的时间比较固定，均发生于胚胎发展的某个周数；第二,导致流产的原因基本相同。习惯性流产的危害主要是会导致反复发作的不良妊娠结局，严重...
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习惯性流产如何预防
预防习惯性流产包括以下几个方面。第一养成良好的饮食习惯，生活要规律，戒烟戒酒，不熬夜不减肥，适度的运动。第二，要保持心情舒畅，避免长期在恶劣环境中生活。第三，避免过早的过频的性生活，避免经期性生活，经...
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习惯性流产怎么治疗
习惯性流产的治疗是需要根据不同的原因进行治疗的。如果有染色体问题，可能需要试管进行植入前胚胎遗传诊断。选定的胚胎被放入子宫。如果胚胎中有染色体异常，就没有办法控制它们，只能使用试管。也可以选择在下一次...
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习惯性流产什么原因
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习惯性流产的原因有哪些？习惯性流产
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