生活中如何预防习惯性流产的发生

　　生活中如何预防习惯性流产的发生?习惯性流产在生活中很常见，由于很多女性在在生活中不注意增加营养和过度劳累而引起流产，流产不仅给女性身体带来很大伤害，而且给女性的心理压力也非常大，对此，女性在怀孕期间一定要多多注意，那生活中如何预防习惯性流产的发生，我们来看以下内容。

　　生活中如何预防习惯性流产：

　　一、有规律的生活习惯：女性朋友平时生活习惯要有规律，避免长时间熬夜导致第二天睡很久的懒觉，每天要按时休息，保证8个小时的睡眠。早上多多呼吸新鲜空气，并做适当的运动。最好有午睡的习惯。总之不能过的太安逸，导致气滞，引起难产，也不可太过于劳累，导致上了胎气，而流产。

　　二、饮食习惯：平时多吃易于消化的食物，特别是要选择一些维生素和微量元素丰富的食物，这样有益于补充胎儿所需的营养。可以多吃一些水果、蔬菜、鱼类、肉类的食物。不要吃辛辣和冰冷的食物。

　　三、禁止房事：妊娠三个月内七个月后都要严禁房事，避免性交过程中导致胎儿流产。

　　四、清洁卫生：女性的个人清洁卫生也是相当重要的，平时要勤换洗衣物，勤洗澡，避免盆浴和游泳。在平时个人清洁卫生的打理中要特别注重私部的清洁，避免细菌感染。不要为了一味的时尚性感而穿太紧的衣裤，衣着应该宽大，腰带不要束紧。怀孕期间不要穿高跟鞋，避免摔倒流产。

　　五、良好的心态：良好的心态有益于胎儿，如果心情长期不好，就会对胎儿产生不良刺激，导致流产。所以孕妇要保持心情舒畅，消除紧张情绪。同时也要定期到医院检查，有利于及时发现异常情况。

　　六、定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　七、节制性生活：性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。

　　以上就是小编为大家介绍的“生活中如何预防习惯性流产的发生”的相关内容了，只要大家在日常生活中做到预防工作，相信习惯性流产一定会远离我们的生活。