性爱需互动，不能只靠男性去主动调情。两个人按部就班久了生活将会变得乏味?易出现性疲劳，所以打破传统的反序性爱模式，可增加夫妻性爱情趣。首先要强调的是最完美的性爱时长，是在7～13分钟。那么如何来延长性生活时间呢?
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。在这当中可以采用女上男下的性爱姿势，不当可以降低男人阴茎的敏感度而且还可以延长性爱时间，射精就会被延迟。同时除了姿势外还有以下几种方法：
分散注意：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
加强身体锻炼：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
各位不妨采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。首先，男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。其次，张开仰躺女性的双腿，空下 来的双手食指，好象绑石膏似的夹住阴茎，其余的手指一面剥开阴道口，一面塞进去。只要不是阴道口很硬的处女，即使硬度相当不足，用这个方法也能插入。
插入后，将女性的双腿架到自己的肩上，采用高足体位身体微微向前倾，柔软的阴茎正好趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入。
接下来，男性一点一点地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿，但是在插入的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后，就能进行活塞运动了。
【本文由郑州名仕医院供稿】
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性功能六项检查多少钱
男性性功能六项检查的意义是了解体内激素水平是否正常，从而判断男性睾丸功能是否正常，以及是否存在不育的问题。具体费用也要结合当地的消费水平以及选择检查的医院等级，费用上下是会有所波动。性激素六项检查不需要空腹，一天当中的任何时间做都是可以的，大概3~4个小时就可以出结果。
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性交障碍怎么治疗才有效
性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。阴茎勃起障碍：包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。
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性交障碍是什么原因引起的
男子的性欲异常主要有性欲减退、性厌恶和性欲亢进3种。其原因有心理性因素，也有器质性异常，常伴有阳萎、、等其他性功能障碍。当然要除外年龄增大、疾病影响等因素。性欲受体内激素水平的调节，同时受社会、家庭等周围环境因素的影响。性欲的个体差异比较大，即使同一个人，性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而表现不同。性欲减退常因精神忧郁所引起，如夫妻间关系紧张，生活中遇到不顺心的事，工作中出现问题，亲友意外事故的发生等等。性欲减退更直接更严重的原因是急、慢性疾病或重度疲劳。
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性交障碍是什么原因导致的
性交障碍是指男性在性生活的过程从最初的性欲到射精这一系列过程中，一个环节出现了问题，而导致性交不能正常的进行，常见的症状有：性欲障碍，阴茎勃起障碍，性交障碍，射精障碍，性唤起障碍，性高潮障碍，性交疼痛障碍。 建议可以放松心情，吃点儿肾宝片，多吃一些黑色食物，黑米黑豆，黑芝麻，黑木耳，有助于补肾。
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性交障碍有哪些症状表现
射精障碍的主要临床表现有：1。性交障碍，包括性交晕厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。2。阴茎勃起障碍，包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。3。射精障碍包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。4。性欲障碍的射精障碍临床表现包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。5。上述四个方面射精障碍临床表现，可以单独出现。亦可多个同时出现，称为混合性性功能障碍，因为又共同的致病因素。6。不射精，不射精是在性交时没有精液流出，也没有性高潮，它是射精障碍的一种表现，不射精症在男子性功能障碍中较为常见。
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想咨询下阳痿早泄怎么改善呢？
阴茎勃起硬度减低，射精快，应及时去正规三甲医院泌尿围产外科实施仔细检查，实施性激素水平的检验。建议，留意歇息，合理安排作息时间，防止加班，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，蛋类和奶类，忌烟酒，少吃辛辣刺激性的食物，积极实施体育锻炼，增强体质。对于早泄患者来说，及时救治是可以减低病发，如果不及时救治会影响到健康情况。
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