性交障碍应该怎么预防_求医网专题频道

　　性交障碍应该怎么预防?此病一旦患上让很多男性朋友十分的焦虑，害怕被家人知道，害怕给家人造成不良后果等，其实此病是可以预防的，还有很多朋友并不知道该如何预防，引起此种情况的原因各异，男性怎样预防性交障碍有哪预防措施呢?下面看看专家的详细介绍，希望可以帮助您了解这方面的知识。

　　经常评估两性关系。性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。

　　心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至性欲低下，排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。

　　饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

　　慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到**。

　　坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

　　以上就是“性交障碍应该怎么预防”的说明，还希望男性朋友多多的阅读与此文，并且分享给好朋友，一起来学习相关知识，这样才能帮助我们更好的预防此病建议还希望患者朋友早日康复哦!

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