如何才能有效避免性冷淡的发生

　　性冷淡属于对身心都会造成极大伤害的一种疾病，这种疾病会严重影响家庭的和谐，专家建议性冷淡患者要积极接受正规的诊治，但是对于还没有出现性冷淡现象的人群来说，积极做好预防才是关键，那么如何才能有效避免性冷淡的发生呢?

　　追求男女间的性高潮同步能有效避免性冷淡的发生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷。或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

　　保持夫妻间的亲密关系能有效避免性冷淡的发生：性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

　　树立性生活的重要地位能有效避免性冷淡的发生：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，如何才能有效避免性冷淡的发生?使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妻双方的配合，共同培养性生活的乐趣。生活美满的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路，这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

　　调查表明，长期素食的男性，性欲会降低并影响生殖能力。这是男性由于必需脂肪酸摄入减少，导致精子生成受到限制，从而性欲下降，甚至不育。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　以上就是如何才能有效避免性冷淡的发生的具体内容，相信大家已经有所了解，如不幸出现了性冷淡的情况，千万不要灰心，积极坚持治疗就可以了。

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