性冷淡诊治指南

性冷淡介绍　　

    性欲是指大脑特定部位激发而产生的一种欲望或驱动力，它是使一个人寻求或接受性体验的一种特殊感觉。女性性欲低下是指性幻想和对性活动的欲望持续地和反复地不足或完全缺乏，但要除外性欲低下作为强迫性神经官能症或重型抑郁症等精神障碍结果的可能性，也就是说，女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣，或者本无性活动要求，包括性幻想，性梦及手淫，甚至讨厌一切性及非性的亲昵关系。
    性欲减退(sexual hypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。　　
    一、情绪：人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。
　　二、营养：营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。
　　三、嗜烟酒：长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
　　四、药物：长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些缓癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。
　　五、居住条件：居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子**睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。
　　六、季节、气温：据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。男子的性欲也有周期性变化，但多数不甚明显。
　　七、年龄：这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女子的性欲到30～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。
　　八、诱因、性生活史：性欲的发生除了内在原因性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，从不看有关爱情的书刊和电影、电视，也不谈论有关话题，即缺乏性爱方面的诱发因素，性欲便受到遏制，处于较低水平。长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低，同时，过频的性生活也会导致性欲降低。
　　九、感情：人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。
　　十、健康状况：健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。

女性性欲低下多数是社会心理因素引起的

　　由于社会上仍然盛行歧视和限制女性性活动的性价值观念，女性比男性更容易受到社会心理因素的影响。妇女忧虑、精神抑郁、生活压力过大、事业上遭受打击、孩子或亲属病重或亡故，夫妇间长期感情不和等因素都可引起女性性欲低下。其中，有些女性可追溯到儿童和青春期接受遏制性的性教育或遭受过性创伤的经历，如强奸、乱伦、性骚扰等，由于上述因素使她们早年建立的消极条件反射得到强化，而婚后性欲呈现明显的遏制而低下。少数妇女也可以因性腺功能不足、垂体腺瘤分泌的泌乳素增加，长期服用大量的降压和利尿药物、急慢性酒精中毒等因素而发生性欲低下。因此女性欲低下，既可以是社会心理因素所致，也可以是生理或器质因素引起，或者多个因素共同发挥作用而导致的。

　　女性性欲低下的治疗比较困难，但并非都不可治疗，只要密切配合性保健医生坚持长期耐心地检查和治疗，也会收到一定的效果。下面视原因分别谈谈相应的治疗方法。

　　如果是心理因素所致，应找出潜在的原因，在医生的指导、协助下打消顾虑和隐忧，而后即使存在性欲低下，通过性交活动而性兴奋可能被激发而获得性满足。必要时采取性感集中训练法治疗，此法是让患者的夫妇最初一段时间摒弃性交，性爱活动仅限于拥抱和抚摸女性除生殖器和乳房以外的身体其它部位，当触摸能导致性感后再开始触摸女性生殖器和乳房，约经过两周时间的训练，当触摸女性生殖器和乳房能引起良好的性反应时再进行性交，但不一定要求性高潮出现。在治疗过程中，患者可以阅读一些动情读物或图象资料，加强性想像，破除只有男方才可以成为性活动发起者的旧观念，并可以在性交时采取女上位的方式，以激发和调动女方在性活动中的主观能动性，另外，也可试用一些具有催欲作用的中、西药物，如伴有抑郁症的妇女，服用氯哌三唑酮等不但使部分妇女抑郁的消失或减轻，也使部分妇女性欲增强。

　　如果内分泌化验检查证实有性腺功能减退，可用小剂量的雌激素治疗以替代体内雌激素不足，也可以用甲基睾丸素治疗增强性欲。如果垂体照像或CT扫描发现垂体有腺瘤，可用溴隐亭治疗或手术治疗，从而使性欲增强，对于长期服用降压、利尿药物或酗酒者，要根据病情调整药物或剂量，并应逐渐戒酒。

性冷淡早期症状详解

  性欲缺失是本障碍的首要问题，只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低，性活动不易起动，而非继发症状，诊断即可成立。

　 CCMD-2-R有关性欲减退的诊断标准为：
　 ①成年而不是老年;
　 ②缺乏性的兴趣和性活动的要求;
　 ③持续至少三个月;
　 ④不是脑器质性疾病，躯体疾病，酒精或药物所致，也不是某种其它精神障碍(如神经症，抑郁症，精神分裂症)症状的一部分。

性冷淡的常见表现

　　1、夫妻间的亲热行为仅仅出现在床上，而不会出现在其他地方。

　　2、性爱并不能让你感觉到你和另一半是连为一体和彼此交融的。

　　3、在性爱中，总是有某一方是主动，而另一方却总是被动接受的。

　　4、对于性爱，你已经没有任何期待了。

　　5、性爱对于你来说只是例行公事。

　　6、对于另一半，没有任何性幻想。

　　7、一个月过两次甚至一次性生活。

性冷淡应该做哪些检查

　　针对本病复杂的病因，进行专项检测，包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血糖、血压等，能准确查明导其的病因，采取针对性的治疗措施。
性冷淡饮食注意
一、性冷淡食疗方
　　1、女性性冷淡

　　(1)附片炖猪腰

　　取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。

　　(2)苁蓉胡桃猪腰

　　取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。

　　(3)米酒蒸子鸡

　　取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

　　(4)黑豆炖狗肉

　　取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。

　　(5)油炸麻雀

　　取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。

　　(6)韭菜韭菜籽韭菜籽粉拌虾肉

　　一籽坊韭菜籽粉取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。

　　(7)枸杞炖仔鸡

　　取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。

　　(8)苁蓉羊肉粥

　　取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。

　　(9)三子酒

　　取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。

　　(10)苁蓉海狗肾酒

　　取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。

　　(11)虫草炖仔鸡

　　取冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。

　　(12)狗肉菟丝附片汤

　　取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克，植物油、食盐、未精、葱花适量，先将狗肉洗净切细，生姜洗净切片，共置热油锅中翻炒3分钟，加冷水浸没，再入菟丝子(布包)、附片(布包)、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，改文火炖2小时，至肉烂调入葱花、味精、食盐、煮开即成。去药，吃肉喝汤。每日一剂，3~5剂为一疗程。

　　2、男性性冷淡

　　(1)鹿茸虫草酒：鹿茸片20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500毫升。将洗净的鹿茸片、冬虫夏草装入绢袋内，扎紧袋口，置于酒坛中，加入高粱酒。密封坛口。每日振摇1次，浸泡10日以上。每晚服20毫升。功能益精血，温肾阳。用于肾阳虚弱型性欲低下。

　　(2)公鸡糯米酒：公鸡1只，糯米酒500毫升。将公鸡去毛去内脏，洗净剁块，加油及少量盐炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟。随意食用。功能补肾益精。用于肾虚精亏型性欲低。

　　(3)羊肾粥：羊肾100克，粳米200克。将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开，剔去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。再将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20—30分钟，米化汤稠为度。供早晚餐食用。功能补肾益气，养精填髓。用于肾虚劳损的性欲低下。

　　(4)青虾炖豆腐：青虾15克，豆腐3块。青虾洗净，豆腐切成块，加葱、姜、盐共婉。随意食用。功能温肾壮阳。用于肾阳虚衰型性欲低下。

　　(5)羊鞭汤：羊鞭工具，葱、姜、料酒等调味品各适量。将羊鞭剔除内膜洗净，加调味品和适量水煨汤。吃鞭饮汤。功能益肾助阳。用于肾阳不足型性欲低下。

二、性冷淡吃哪些对身体好?

　　1、女性可多食用含有植物激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。

　　2、女性可使用温补食物，如肉苁蓉、狗肉、鸽子等。

　　3、男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　4、男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

三、性冷淡较好不要吃哪些食物?

忌生冷、寒凉食物。

性冷淡的危害

　　1、导致家庭破裂：和谐的性生活能够增进夫妻间的感情，保持家庭关系的和谐，如果夫妇一方出现性欲低下的情况，不能满足另一方对性生活的需求，时间久了极易导致家庭的破裂。
　　2、性功能障碍：性欲低下易有自卑心理，如果不能及时治疗，病情进一步恶化，会对性产生更大的恐惧、厌恶心理，最终导致性欲完全丧失，引发性功能障碍。
　　3、影响生育：男性性欲低下，精子质量会下降，这样勉强进行性生活，即使妻子怀孕，也会影响一代的健康。
　　4、引发疾病：生殖系统病变、身体的慢性疾病都会引发性冷淡的出现，如果不能得到及时有效的治疗，将会引发阴茎硬结症、慢性肾功能衰竭等一系列潜在的疾病的发生。

 

对男性的危害

　　1、危害男性自身的健康：长期性欲低下会给男性造成很大的心理压力，由此引发很多疾病，比较直接的诱发疾病如阳痿，早泄等性功能障碍，严重者可造成不育。

　　2、破坏家庭和谐：性冷淡是对婚姻与家庭的一种威胁，不少夫妻由于对性生活失往了爱好，**导致外遇、家庭破裂甚至于离婚。

对女性的危害

　　乳房疼痛

　　正常性生活时，女性进入性兴奋期，乳头竖起，乳房表面充血，整个乳房涨大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，乳房涨大达到最高点，随后，乳房充血减退，体积逐渐缩小，恢复原状。这一过程，大概15～30分钟。

　　性生活淡漠的女性，由于兴奋来得慢，乳房的充血、胀大不容易消退或消退不完全，于是，就会导致乳房发胀和疼痛了。

　　乳腺增生

　　乳腺增生，也叫小叶增生，占全部乳腺疾病的2/3，有1～3%的可能会转变为乳腺癌。研究表明，性功能低下或者性生活不和谐，是乳腺增生的诱发因素。

　　因为正常性生活时，乳房有上述周期变化的过程。这一正常的性反映周期，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种调节，就容易发生乳腺增生病。

　　对长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者来说，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性遏制状态。得乳腺增生病的可能性也就增加。

　　易诱发乳腺癌

　　美国国家肿瘤研究所最新的统计表明，在妇女肿瘤中，乳腺癌发病率最高，占21%在女性乳腺癌患者中，性功能低下，高龄未婚、孀居者的比率明显大于其他人群。

　　这表明，性生活淡漠或无性生活的妇女患乳腺癌的危险性增加，此外，长期精神压抑，好生闷气，心情不舒畅也易诱发乳腺癌。这可能是心情抑郁者常易引起性生活冷漠，无性兴趣所致。

　　再者，性生活冷漠容易导致不孕或晚生育，而未生育者患乳腺癌的危险性比已生育者高30%。

　　30岁意以上初产妇患乳腺癌的相对危险性是30岁以下初产妇的3.15倍，而35岁以后生育的乳腺癌危险性则增加4倍。可见，适时妊娠对乳腺有益。

　　因为雌三醇可拮抗雌二醇、雌酮的致癌作用，从而保护妇女免遭乳腺癌的袭击。

　　内分泌紊乱

　　女性的内在生殖系统的ph值在3.8-4.2的弱酸性环境，这个状况是有宫颈分泌糖盐和乳酸杆菌而合成乳酸菌环境来保持的，性冷淡是由于自体调节分泌不足，雌激素雄激素不平衡，荷尔蒙和动情激素分泌量不足，那么自体的液体对生殖系统的冲刷和自洁净功能就下降，导致毒素的淤积，反应到皮肤上，就容易造成斑或者皮肤的色泽下降，暗沉发黄等状况。

性冷淡的治疗

治疗前注意事项

　　性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

中医疗法
　　

　　目前，西医对性冷淡的治疗尚无可靠措施，激素替代疗法的依赖性存在较大风险。传统中医的【全息激活疗法】对治疗女性性淡漠取得重大突破。1—2疗~程即可致愈。

　　1、调阴阳：按照中医阴阳五行原理与调理补泻之法，调整打通冲、任二脉，使其谐调共济。阴虚滋阴、阳虚温阳，虚则补之、实则泻之，使病体首先达到体内环境阴阳平衡状态。

　　2、补肾气：肾阴不足，精血衰少，髓海失养，故为头晕耳鸣;腰为肾府，肾主骨，肾之精亏血少，故腰酸腿软;肾阴不足，阴不维阳，虚阳上越，故烘热汗出;水亏不能上制心火，心神不宁，故失眠多梦;肾阴不足，阴虚内热，津液不足，故五心烦热，口燥咽干;精亏血少，肌肤失养，血燥生风，故皮肤瘙痒：肾虚天癸渐竭，冲任失调，血海蓄溢失常，故月经周期紊乱，经量少或多，色鲜红。舌红，苔少，脉细数，也为肾阴虚之征。宜：滋肾益阴，育阴潜阳。方用：人参、玄参、当归身、天冬、麦冬、丹参等药纳气补血，茯苓、五味子、远志、桔梗、酸枣仁、生地、朱砂、柏子仁等安神益髓，得以养心。

　　3、激活性腺轴：利用分子级别的“微米中药”靶向聚集作用，激活下丘脑——垂体——卵巢性腺轴，辅以药物局部外用，经络穴位针灸、打通任督二脉，根据病情选择穴位植入纯中药生物活性缓释芯片等，从根本上激活、调理女性内分泌系统功能，达到激活不干扰、祛邪不伤正的治疗调理之目的，从而扶助正气，调护人体抗病之本。促进生理机能的恢复，重建女性内分泌功能，以达到正复邪退、增强机体功能。

　　方药举例：

　　(1) 菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。

　　(2) 熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。

　　(3)　黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。

　　(4) 红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。

　　(5) 肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。

　　(6) 沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用。

　　(7)食用合欢蜂蜜或合欢蜂胶，采自天然合欢花粉，由其是对女性性冷淡患者，效果明显。

　　心理疗法

　　心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵那就较好不过了。

　　1、动情图象资料：这是《性医学》上使用的词语，但如何和色情图象资料区别?这就见仁见智了。那我们就按照邓小平他老人家说的“不管白猫黑猫，抓着老鼠就是好猫”吧。观看动情图象资料的原则是：选择一些女性本人接受和感兴趣的图象，让她通过性幻想投入角色，把这看作是一种性经历，重新激发起她受压抑的性本能。

　　2、自慰：不少女性对将自慰视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+自慰体验到性高潮后，高潮带来的满足、欣快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。而且也不会感染任何性病。

　　3、和谐的性生活：在女方作出努力的同时，她的性伴侣同时要积极配合的。男方应该努力学习最基本的性知识，提高自己的性能力和技巧方法。通过双方的真诚沟通，找出适合双方的最满意的性交方式方法，当女性能够经常在正常性交中体验到性高潮的巨大的愉快、满足后，性欲低下就不药而愈。

　　4、专业心理医生的指导：对患者进行思想上的疏导，以平复既往的精神紧张或创伤。

　　5、调动患者的主观能动性：男性性欲低下患者必须有治疗的愿望，这是关键，因而应从语言上、态度上关心和同情他们，使其建立信心，明确接受治疗的必要，从而很好地配合。

　　6、治疗的重点是要改善夫妻的性生活关系及协调性生活：而不单是要指出某一方的“有病”、“无病”，以保障精神心理治疗有可靠的感情基础，因而治疗中，尽可能克服偏见或不正确看法，消除思想紧张和顾虑，在医生指导下，夫妇间注意交流技巧。

　　7、注意排除影响性欲的环境因素。

　　8、应根据夫妇的具体情况，制定精神心理治疗方案，并掌握循序渐进的原则。

　　9、应注意疏导不利于夫妻性生活的认识障碍：有性欲低下者，误认为对性生活缺乏兴趣，就不能参加性活动，混淆了性接受与性唤起状态的关系。临床实践证明：对性活动缺乏兴趣者，通过正常性生活体验，可使性欲发生积极的变化。

按摩疗法
　　1、性敏感部位按摩：性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1 次即可。
　　2、腰部按摩：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟，以深部自感微热为度，每天2～3次。
　　3、神阙按摩：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。
    4、导引体操:两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。
经穴辅助治疗

　　治疗性冷淡的经穴主要有以下八处，这些经穴由于可以治疗性冷淡而被专家称之为“爱穴”。

　　中府穴，位于脖子的根部，略靠近锁骨的部位;

　　隔禽穴，在背脊的部位;

　　下体穴，位于臀部和背部下端之间;

　　膻中穴，位于乳房内侧;

　　次体穴，位于尾骶骨;

　　枢筋穴，位于乳房四周;丹田穴，脐下三寸;

　　贺顶穴，脚拇指和第二脚指之间;

　　涌泉穴，位于脚心。

运动辅助治疗
　　1、腹肌练习

　　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

　　仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。

　　仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。

2、展腿练习
　　锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。
　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
　　3、臀部练习

　　健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。

　　拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。

　　揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上较好涂少许润滑剂，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，会感到不适，放松后即好转。

　　站立，用手将臀部掰开，同时吸气;放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈，能产生明显的快感。

男人性冷淡治疗方法

　　有些男人在忙完一天的工作后，面对温柔的妻子，却发现自己对性生活失去了兴趣。欲望的下降，让多数男人

　　忐忑不安，是不是得了什么病，应该怎样治疗呢?实际上，男人性冷淡有生理、心理、疾病的原因，治疗方法也要因人而异。

　　男人随着年龄增长，体内雄性激素分泌会逐渐减少，对性生活的要求也不是那么强烈了，这是客观的生理变化规律，不用进行特别的治疗。

　　由精神因素引起的性冷淡，在解除精神因素后，仍需加强性知识、性技巧的学习，特别注意夫妇双方密切配合，女方不应一味的责难，而要加倍体贴以消除男方紧张情绪，同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起男性的性兴奋。

　　由于疾病引起的性冷淡，当然先要治疗原发性疾病，如糖尿病产生的，要合理控制血糖;因药物而产生的，则停用产生性冷淡的药物等。除了上述治疗外，还可短期口服睾丸素，或注射丙酸睾丸酮，或服用某些中药，如龟灵集、肉苁蓉、益智仁、巴戟天、锁阳、仙茅等。

　　女性性冷淡经学治疗法

　　治疗性冷淡的经穴主要有以下八处，这些经穴由于可以治疗性冷淡而被专家称之为“爱穴”。

　　中府穴，位于脖子的根部，略靠近锁骨的部位

　　隔禽穴，在背脊的部位;

　　下体穴，位于臀部和背部下端之间;

　　膻中穴，位于乳房内侧;

　　次体穴，位于尾骶骨;

　　枢筋穴，位于乳房四周;丹田穴，脐下三寸;

　　贺顶穴，脚拇指和第二脚指之间;

　　涌泉穴，位于脚心。

　　从上至下，再从下至上，轻轻抚摸这些经穴，会使女方产生轻微的震颤，乳房也由此膨胀而丰满，全身会像电流通过一样地有一种不可言喻的快感。当然，这种治疗方法只能由丈夫施行。每次按摩时间10-30分钟，只要夫妇双方互相配合，妻子的性冷淡便会自然减退。

运动对治疗女性性冷淡的作用

　　1、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和性生活的自信心。

　　2、可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉、促进性欲激素的分泌，尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义。运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。运动能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致性交时不感到疲劳，并且通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

　　3、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

　　4、可以治疗全身和局部的血液循环，使女性在性交过程中阴道及盆腔充血，产生润滑作用，减少由阴道干涩摩擦造成的不适;使阴部触觉更敏感，促进高潮来临。

　　5、让女性保持健美，增强性吸引力。运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

　　6、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，治疗情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

　　7、运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的治疗、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。

性冷淡用药

前列回春胶囊 、补肾斑龙片 、清宫长春胶囊、金凤丸、

性冷淡的心理误区

　　肮脏心理
　　由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。
　　恐惧心理
　　一些女性缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛。长此以往，就会对性生活日益冷淡。对怀孕担心、恐惧，又无可靠的避孕措施，也会遏制了正常的性满足，也会造成性冷淡。
　　猜疑心理
　　夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋，自然影响性趣，形成性冷淡。
　　多疑心理
　　一些女方曾经有过手淫习惯，就怀疑手淫会影响性功能和生育，一旦婚后性交时出现快感不够强烈，或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足时就会加重这种多疑心理和担忧，进而出现性冷淡。
　　求美心理
有些女性受文艺作品影响一味追求性高潮，过分关注对身体各个部位的感受和兴奋的体验，对自己是否产生性快感和性高潮过分关注，这反而容易压抑自己的性反应和性功能，难以享受性趣，从而导致性冷淡。

性冷淡的预防

　　1、消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

　　2、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。

　　3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在医生指导下用雌激素代替药物，也可用增加血流改善性唤起的药物等。中药等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑。

　　4、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

　　5、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

 

“本指南由特约医生供稿,请谨慎参阅. ”