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性冷淡如何预防

性冷淡如何预防

  一旦出现性冷淡,治疗起来是非常麻烦的,因此积极做好预防是非常有必要的。

  1、消除消极的心理因素,纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适,针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

  2、夫妻之间的性生活应该互相配合,达到性爱和谐,才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合,生活上要增添浪漫气氛,丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。

  3、积极治疗引起“败性”的疾病,只有祛除“败性”的病患,才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者,可以在医生指导下用雌激素代替药物,也可用增加血流改善性唤起的药物等。中药等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑。

  4、停用“扫性”药物,多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

  5、多看有关性知识的读物,多向医生咨询,提高性欲望,改善做爱技巧,让女性能够真正地享受性爱。

  6、运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩,有助于骨血管分布的治疗、充血量加大,血流速度加快,从而会引起阴道区隆起,血流量越大,触觉越敏感,盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。

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