不吸烟不酗酒
长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
少用药物
不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生遏制作用，引起性欲减退。
坚持正常的性生活
这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
坚持健身运动有益于性生活
凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
解除不必要的心理负担
出现短暂的性欲减退不应盲目地当成是长期性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性欲减退的，所以，对偶尔出现的性冷淡，一定要有正确的认识。
如何延缓性欲减退，就为大家说到这里，希望对大家有所帮助，另外如果还有其他的问题，需要咨询可以点击在线咨询，我们的医生会耐心的为您解答。
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