性冷淡指女性的性反应受到抑制，亦称性感麻痹。弗洛伊德曾经认为，女性性成熟后，"阴蒂的作用决定于阴道的敏感性。阴蒂只有与阴道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。"现在看来，这种说法是不正确的。在正常女性的性反应中，阴蒂的敏感性是个极为重要的因素。在不同的情况下女性性高潮的强度和时间有很大差异，但不管性刺激的位置和形式如何，其基本的生理过程是一致的。性冷淡给爱侣和夫妻带来的影响是很大的。那么运动能否改善性冷淡呢?我们一起来了解一下：
1、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。
2、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在激情时表现出你的热情。
3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。
4、运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。
5、运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。
6、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，改善情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。
7、运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。
8、运动能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致激情时不感到疲劳，并且通过不同作爱体式以增进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。
9、运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使时产生润滑并提高激情的质量。
10、运动能使你在性爱时的性感区肌肉更有力。
温馨提示：性冷淡的病因往往不是单一的，所以治疗需要针对不同的病因采取不同的处理方法。性冷淡缺乏客观体征，主要依靠患者自述，只有当患者真诚要求治疗时方能见效，否则可能适得其反。
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夫妻间女性性冷淡怎么办
女性的性冷淡都是心理障碍居多，所以建议做个雌性激素检查看看是否偏低，如果偏低可以适当补充即可恢复。如果属于心理障碍，比如感觉性爱不卫生，有炎症时会有性交时疼痛而拒绝做爱，从心理战胜即可。对于女性性冷淡的治疗方法，主要是针对上述原因作出相应的处理，其中心理开导是非常重要的，重新学习正确的性知识、学会欣赏自己和对方的身体将有助于提高性爱乐趣，服药调理身体机能将为克服性冷淡打下物质基础，必要时可采用女性性助复器治疗
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丈夫性冷淡怎么办
解决性冷淡问题,首先要找出引起性冷淡的原因,要知道引起性冷淡通常有两个因素,一个是心理上的,就是对性生活缺乏正确的认识,不知道性生活是夫妻生活的一部分,或在童年时受过性伤害,或在孩童时没有接受过家庭性教育,对性生活没有正确的了解。还有一种情况就是身体有病,包括一些慢性疾病,还有一些生殖系统疾病,导致男性雄激素分泌不足,女性卵巢功能下降,雌性激素水平不足,从而导致性冷淡。
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女的性冷淡了应该怎么办
治疗女人性冷淡首先要找到性冷淡的原因。若是病理性因素，女性生殖器官出现疾病，例如阴道炎、卵巢功能障碍等，首先要进行疾病的治疗。若是心理性因素，首先要注意沟通，也可以进行心理治疗，例如通过认知、行为、暗示等疗法，消除女性恐惧、阴影。也可以选择使用睾酮等激素类药物、血管扩张剂、前列腺素等；抑郁症患者也可以使用曲唑酮等抗抑郁药物治疗。平时要注意保持心情的平和、良好的心态，坚持运动，注意沟通交流，积极治疗。
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性冷淡怎么办
性冷淡要找到真正因素，采取正确的方法对症治疗。心理因素导致的性冷淡可以通过心理疗法来治疗，如自我调节法、行为疗法、家庭疗法和婚姻疗法治疗，治疗的同时需要性伴侣的互相理解和帮助；疾病导致的性冷淡要找到原发疾病，如内分泌失调、生殖器官的慢性疾病、糖尿病、甲状腺疾病等，原发疾病得到控制以后，性冷淡的病症会得到缓解。
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女性性冷淡怎么治疗
女性性冷淡采取什么样的治疗措施，关键是需要查找清楚引起女性性冷淡的原因是什么，对症调理千万不能盲目的治疗。盲目的治疗也并不是解决问题的办法，很有可能因此出现问题的。检查工作一定要做好，做到位，做仔细做全面，看到底是哪里出现了事情。如果小时候受到性教育缺失，或者卵巢功能不好，造成雌性激素水平分泌不足，对症调理就可以。
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怎么治疗性冷淡
如男性性冷淡是由疾病等客观因素所致，对器质性病变所致，应根据原发病采取相应的药物治疗。若为药物所致者，如为性欲减退者，需选用其他药物治疗。对男性性冷淡的药物治疗以性激素药物为主，有些还可选择丙酸睾酮类药物注射。有些男性性冷淡并非由疾病引起，而是由日常生活中的心理因素造成，因此对这类患者，心理治疗师应采取心理疏导的方法进行治疗。病人应先从心理上对性冷淡有一个正确的认识。加之医生的专业治疗，相信，男性性功能障碍的治疗并不难。
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