有网瘾怎么办

　　网络的普及，让我们的生活变的更加便利，但是也带来不少问题，其中儿童网瘾就是一个大问题，很多父母面对孩子的网瘾束手无策，下面我们来看看心理专家戒除孩子网瘾的方法推荐。现在的网络是越来越普遍了，越来越多的人接触到网络。网络是把双刃剑，有些人认为益处大，有些人认为弊处大。但对于一个特殊的群体——儿童来说，网络一定是弊处大得多。

　　我们先来分析下网络对于儿童的吸引。网络中有很多的东西，对于儿童来说特别是学龄前的儿童来说，动漫和小游戏是一定的吸引。现在有了网络看这些 动漫就方便多了，他们可以一天都坐在那里看一天。游戏的吸引也不小，他们开始接触到网络游戏，在他们的世界都是新的，对这些充满了好奇而网络游戏里面的各 种小游戏一定对于他们老说经常都有新的吸引。

　　1、父母的榜样作用

　　对于儿童来说他们一直在模仿父母，父母的一举一动都是对他们来说是影响那么大。我们可以发现现在很多的儿童都有一定的网络成瘾，而他们的父母大 多是80后。80后基本上都接触到网络了，因此对于80后的父母的生活娱乐离不开网络。试问如果一个孩子的父母双方都是整体在那里抱着手机(或者电脑)玩 游戏或者做其他事情，那么在孩子的眼里也会那样地学习，因为他们也会好奇父母为什么整天接触这些。对于儿童的网瘾问题，父母一定是逃不了责任。因此，为了孩子父母必须要有所节制，必须自己先从网络中脱离出来。

　　2、限制时间

　　很多的父母会走极端，会完全不让他们的孩子去接触网络，以为这样就可以帮他们戒掉网络。但这是大错特错的想法。就犹如一个气球一样你不给它即使 地放气它虽然暂时不会爆炸但是总会有爆炸的那么一天。儿童的网瘾问题也是如此，你越不让他接触网络，那么他就会越渴望去接触网络，可能当下他没有能力摆脱 你的限制，但是到了某天有能力其摆脱限制就会像气球一样爆炸。很多的儿童在家里受到限制他们会选择去网吧，这是很常见的。小学生去网吧玩游戏已经不是什么 新鲜的事情了。因此我们应该去适当的放气。可以和他们约定一天玩多久的电脑。同时也可以把玩电脑的时间作为奖励机制，成绩考得好奖励多久的玩电脑时间。完成家 务可以玩多久的电脑等等。把电脑作为奖励的物品，不断强化他们的行为，使他们可以往积极的方面发展。把网络这个东西很好地利用起来。

　　3、兴趣的培养

　　在儿童网瘾问题的解决中兴趣的培养起到了最关键的作用。我们可以看到很多的儿童他们在最开始的时候接触网络实在是迫于无奈。很多的父母认为陪孩子玩是十分累人的一件事情。而有时貌似让这些烦人的小孩去玩电脑自己可以得到解脱，而孩子貌似又很安静地在那里玩，实在是一举两得的事情。但是正是父母这样的想法把孩子一步步地逼向了网络成瘾。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】