心悸多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。患者一般会出现自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。心悸虽然不是大病，需要引起患者的注意，积极地治疗，如果推迟治疗，可能导致患者猝死。所以，做好心悸的日常预防很重要。
1、保持充足、高质量的睡眠
合理的休息对于患者身体的恢复来说是非常重要的，同时对于防止心悸的发生来说也是非常关键的一项调节方式。患者在晚上睡觉的时候应该早睡，切忌熬夜。同时对于那些失眠者来说，可以考虑服用一些镇静剂，使自己的大脑得到休息，避免情绪高涨引起心悸复发。需要特别注意的是患者在睡觉之前最好是做一些轻松的事情，例如听听轻音乐等等，切记不可看一些紧张、刺激性电影。
2、饮食宜清淡
对于心悸患者来说，保持清淡的饮食习惯也是非常重要的。患者应该多吃一些容易消化、不会刺激到神经的食物。对于那么辛辣、凉爽的食物最好尽量避免摄入，同时应少喝浓茶和咖啡。除此之外，戒烟戒酒对于心悸的康复来说也是非常必要的。
3、保持平稳的情绪
因为心悸病症的形成大多是跟长期处于紧张、高亢的情绪有关，所以保持平稳的情绪对于做好心悸护理来说是至关重要的。患者在生活中要学会调整好自己的情绪，切忌突然大悲大喜，应该保持一种开朗、安宁的状态。
4、适当得锻炼身体
我们都知道，锻炼身体对于正常人来说尚且十分重要，对于患病的人来说更是如此。对于心悸患者来讲，适当的强身锻体活动可以提高免疫力，进而达到增强体质、恢复身体的效果。
求医网温馨提示：如果发现突然心跳加快的现象，建议检查是否是有阵发性的心律失常，做动态心电图检查。另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好，感冒都可能诱发心悸现象的。
【参考文献：《心悸 胸痹》《心悸5分钟预防与助疗法》】
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老年人心脏病的治疗
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宝宝先天性心脏病怎么办
宝宝先天性心脏病应当根据病情轻重，疾病的类型决定采用保守或手术等方法救治。如果病情比较轻，可以先采用保守的方法救治，平时增强护理和调理，防止着凉感冒和哭啼以及操劳，按时复查。如果病情比较严重擅长手术救治，就应当决定合适的时机采用手术的方法救治。具体如何治疗应当由专科医生根据实际病情决定选择。需要强调的是适当的运动，不要食辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。
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心脏病引起小腿肿吗
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先天性心脏病最佳治疗时间
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心脏病引起啥后果
危害比较大，心脏病的种类非常多，有轻有重之分，有些心脏病比如说偶发性的早搏，对人体危害不大，窦性心动过速、窦性心律不齐，这种情况一般不会对人体产生多大的危害。但是有些心脏病，比如冠心病，心肌病，肺心病，先天性心脏病，这种情况如果说是不加以治疗，随着疾病的发展，就会严重威胁到人的安全，而且有些心脏病，比如冠心病有可能会突然地发生急性心肌梗死，甚至会导致猝死，所以非常严重。如果有心脏病，一定要明确是哪一类型的病，严重程度如何，一定要早期的干预，规范的治疗预防出现严重的事件。
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