婴幼儿耳鸣吃什么好_求医网专题频道

　　现在的孩子都是家中的宝贝，婴幼儿的饮食也非常重要。婴幼儿耳鸣吃什么好?耳鸣是生活中常见的疾病，对于耳朵的保健具有重要的帮助，在日常的饮食选择中，也应该遵循耳鸣饮食注意事项，多吃一些利于耳朵保健的食物，这样对于耳鸣的治疗也有很大的好处。

　　禁食：

　　1.急性期肝胆散热，饮食宜清淡，宜多食清凉之品，如新鲜蔬菜(蔬菜食品)、雪梨等，其中芥菜、芹菜、蕹菜、荠菜等泻肝胆之火较好。遇脾虚、肾虚的慢性患者，可多用健脾补肾之品，如淮山、扁豆、苡米、党参、杞子、杜仲、芡实、核桃、栗子、黑豆、猪羊肾、狗脊骨、甲鱼等。

　　2.急性患者忌食葱、蒜、虾、蟹，少食蛋类及其它引发毒邪的食物。慢性患者不能过食肥腻、寒凉生冷之品。

　　饮食注意事项：

　　1、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

　　2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

　　3、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、**、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　4、多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。　夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　5、常吃豆制品。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。

　　婴幼儿耳鸣的饮食非常重要。对宝宝的健康影响很大，所以日常中应该给宝宝做好。一些宝宝耳鸣需要及早的去医院接受治疗。家长要给孩子多吃含铁、锌丰富的食物，多补充一些富含优质蛋白质和维生素类的食物。忌食高脂肪的食物，避免吃辛辣刺激性食物。