5步让你彻底摆脱血尿困扰

　　尿液中血红蛋白偏高的现象被统称为血尿，多数的血尿是由泌尿系统疾病所致，此外，全身或泌尿系邻近器官病变也是导致血尿的常见因素。生活中预防血尿的方法很简单，保持平和的心态，养成正确的饮食习惯，少憋尿多喝水，血尿便不会发生。

　　5步让你彻底摆脱血尿困扰

　　1、正确认识血尿

　　血尿是一个严重的症状，病人十分恐惧。应与病人进行安慰和解释，说明1000 ml 尿中有1～3 ml 血就为肉眼血尿。失血是不严重的。

　　2、保持平和的心态

　　压力太大，脾气不好的人容易使血压升高，而高血压可加重肾脏损害，保持乐观平和的心态，不仅可以提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏，从而预防血尿。

　　3、正确的饮食习惯

　　(1)忌食虾蟹、牛肉、羊肉、狗肉等发物,少吃海产品、豆制品及动物内脏和肉皮。

　　(2)伴有浮肿患者，宜低盐饮食。

　　(3)忌食辛辣刺激性食物,如葱、大蒜、姜、辣椒、酒等,少抽烟或不抽烟。

　　(4)忌吃油炸肥腻食物,不宜食用烤炙食物,温性、热性食物应少吃,应多食用凉血、止血的食物。

　　4、少憋尿多喝水

　　人在者憋尿时，尿液可由膀胱挤向输尿管或肾脏，从而引起肾盂肾炎，给肾脏加重负担，对患有肾病的患者来说，应该多喝水多上厕所，谁可以稀释尿液，使其迅速派出体外，从而起到保护肾脏的作用。肾脏受损的可能性越小，产生血尿的可能性就越少。

　　5、减少伤肾药物的使用

　　西药如磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等，中药如马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等，这些药物都有一定的肾毒性，日常使用要多加注意。一旦肾毒性药物伤害肾脏，血尿便不可避免的会发生。

　　温馨提示：急性速发性肉眼血尿来得快去得也快，延续时间最长者一般不超过1周的时间，所以极易被患者所忽视，有时患者也会被误诊为尿路感染。此时为避免延误病情，患者可到肾病医院完善各项相关检查，排除IgA肾病可能性。

　　【参考文献：《泌尿外科急症》《泌尿外科护理手册》】