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辅助治疗心脏病的食物都有哪些

辅助治疗心脏病的食物都有哪些

  在生活中说起心脏病时,大家都闻风色变,此病是死亡率非常高的一种心血管疾病,它的出现不仅严重影响着患者朋友的身心的健康,另外还让患者朋友的活动受到限制,无法正常玩乐享受,因此对于此病,患者朋友一定要积极进行防治。由于心脏病的顽固性很强,建议患者在治疗的同时,另外还需要再饮食上多加协调,这样才能让您的心脏更健康,那么辅助治疗心脏病的食物都有哪些呢?接下来我们看具体介绍吧,希望对大家有所帮助。

  1、研究发现,β-胡萝卜素对心脏健康影响明显,血液中β-胡萝卜素水平最低的男性,发生心力衰竭的几率是水平最高男性的3倍。专家表示,胡萝卜、南瓜、木瓜等橙色果蔬均富含β-胡萝卜素,心脏病患者最好换着吃。

  2、权威专家指出,沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼富含欧米伽—3脂肪酸,可使心脏病风险降低1/3。针对污染问题,专家指出,吃鱼好处明显高于可能的风险,不必因噎废食。

  3、研究发现,每天额外摄入1000毫克钾可降低收缩压。红薯、西红柿、香蕉等富含钾,所以心脏病患者可适当多吃一点。

  4、专家表示,坚果中含有亚麻酸,可以对抗炎症。另外专家研究指出,每天吃一把核桃可以改善血管功能,杏仁、胡桃等也有同样功效,所以心脏病患者的饮食可多吃。

  5、肉桂。一项研究指出,肉桂富含类黄酮等抗氧化物质,对心脏有利。另有研究指出,每天一勺肉桂粉,可预防糖尿病。

  6、研究显示,豆类富含膳食纤维,每天吃些扁豆、鹰嘴豆等,坚持3个月,可以使收缩压降低4毫米汞柱。

  7、卫生研究院均认为,喝茶可以改善动脉健康,特别是富含茶多酚和多种微量元素的绿茶,对心脏病的保健效果更好。

  8、研究表明,蛋黄富含维生素E、维生素B12、叶酸等,有益心脏健康,但心脏病患者饮食中不能多吃,每天1~2个为宜,最多不要超过4个。

  9、研究发现,爱吃绿叶菜的男性比不爱吃的男性,患心脏病风险低很多。专家提醒,国人每天应摄入300~500克蔬菜。

  辅助治疗心脏病的食物都有哪些呢?以上就是全部内容的介绍了,我希望心脏病患者可以遵守,此外建议患者在日常生活中还需要做到乐观生活,规律作息,千万要避免劳累过度,这样才能让您摆脱疾病困扰、活的长长久久。

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