预防心脏衰竭的方法有哪些

　　心脏衰竭是由于各种各样的原因造成心脏的肌肉不能有效地将血液从心脏排出，而引起全身各个器官的缺血、淤血以及器官功能失调。绝大多数心脏衰竭发作均有诱因，常见的是感染，特别是呼吸道感染。其它如体力过劳、情绪激动、食入钠盐过多、心律失常、输液过多过快等，均应注意预防。

　　心脏病患者，特别是老年人，在冬春季应注射流感及肺炎球菌疫苗，预防感染。已有感染者要及时治疗，有心房颤动且心跳过快者要尽快控制。合理膳食，肥胖者应限制脂肪和总热量的摄入，减轻体重。营养不良者，则应改善营养状况。并应减少食盐摄入量，戒烟戒酒，适当运动，保持心理平衡，避免情绪激动等。

　　预防心脏衰竭的方法具体介绍如下：

　　1、预防感冒：在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。

　　2、适量活动：做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心脏衰竭突然加重。

　　3、饮食宜清淡少盐：饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心脏衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

　　4、健康的生活方式：一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。

　　5、及时治疗各种心脏病的原发疾病，如脚气病、甲状腺功能亢进、高血压、风湿病、动脉硬化等。

　　6、积极治疗各种心脏疾病，如心痛、胸痹、肺胀、心悸、怔忡、眩晕等，以防止心衰的发生，一旦发病，应积极抢救，及时治疗。

　　7、严密观察病情，认真细致调护。准确记录体温、呼吸、心率及心律、血压、体重、尿量等。操作时动作要轻，细心谨慎，语言要徐缓声低，同时做好精神护理，解除患者思想顾虑;重症患者应绝对卧床休息，轻者可适当活动，如进行体操、太极拳、散步。病情缓解后，应调其饮食，配合治疗，宜给予低盐、低热量、易消化饮食，并可配合食疗如冬瓜汤、鲤鱼汤、豆豉酱、猪心等，严禁烟酒及刺激性食物。

　　温馨提示：心脏疾病是严重影响老年人健康的常见病，多发病，心脏衰竭是各种心脏病的严重并发症。老年人随着年龄的增长，心脏血管逐渐老化，心功能下降。如果再患有某种心脏病，则易发生心脏衰竭。因此，老年人一定要特别注意预防心脏衰竭。