下肢静脉曲张在日常生活中要注意什么啊?请专家解答，谢谢了
健康咨询描述：
专家好，本人女，患有下肢静脉曲张，已经有一段时间了，我想请问下下肢静脉曲张在日常生活中要注意什么啊?请专家解答，谢谢了。
问题分析：
静脉曲张与职业和生活习惯密切相关，常发生在那些需要长期站立或者久坐工作的人群。但是静脉曲张并没有引起患者足够的重视。
静脉曲张早期使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。
静脉曲张患者进行间断性走动、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。
静脉曲张患者在饮食方面，应高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
静脉曲张患者在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。
抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
病情严重时会出现足踝部发黑，溃烂，出血不易自止，所以应该引起高度重视，积极预防尽早治疗。
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