1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步
机等。
适量的运动可以促进下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10.每晚睡时,将腿垫高约6寸,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。
11.坚持穿循序减压弹力袜,因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。
12.保持弹力袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。
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男人生殖器静脉曲张
病情推测:生殖器再次出现静脉曲张是需要有看重,积极实施救治的。指导意见:患上生殖器静脉曲张后是要及时救治的,这种疾病是会影响到受孕的,通常生殖器静脉曲张保守治疗效果并不是很好,是需要有手术实施救治的,...
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穿静脉曲张袜可以瘦腿吗
静脉曲张袜对于瘦腿的效果不是很明显,它主要是用来救治静脉曲张的,如果想要瘦腿的话,平时可以多做许多擅长自己的活动,每天忍耐活动半个小时以上,能有效的超越束腿的效用,平时尽量不要常时间久站或者是久坐,尽...
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宫缩静脉曲张是怎么办?
你好,孕妇由于血液循环回流障碍致使再次出现了静脉曲张,静脉曲张属于孕妇在怀上期间正常的身理现象,不必过度忧心,建议不定期到医院实施孕期检查,静脉曲张绝不会对于早孕引发干扰,会在孕妇临产之后,这种症状逐...
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