1、肥胖虽不是直接导致静脉曲张的原因，但是由于过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
2、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
3、遗传性，静脉曲张有家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
4、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
5、我们在日常生活中要有足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。
6、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人建议穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。
下肢静脉曲张怎么护理?我们就简单的介绍这些了，希望您也有了自己的了解了，温馨提示：如意果你是患者本人请您一定要进行正规的治疗，以免错过治疗时期，导致更坏的影响
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