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孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张

孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张

  静脉曲张是现在人们很常见的一种疾病,严重影响着患者的身心健康,有些准妈妈在怀孕的晚期时会出现静脉曲张现象,在医学上称为孕期静脉曲张。一般情况下分娩后自行恢复。孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张,以下就是相关介绍:

  1. 远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。

  2. 不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,而且较好穿低跟鞋。

  3. 不要长时间站或坐。总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

  4. 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。

  5.控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

  6.避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。

  7. 睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流,减少腿部压力。

  8. 较好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

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