性早熟是儿童时期十分常见的一种疾病,而它的发病,又有很大一部分原因是由于饮食不当引起。我们在前文中已介绍过,营养过剩、滥用各种滋补品等都可能导致孩子性发育的提早到来。因此在饮食清淡的基础上，下面一些食疗方子，具有滋阴补肾的作用，也可在平时选用以防止性发育的提早到来。
(1)核桃芝麻糊
原料：核桃、芝麻、白糖各500克。
制法：核桃、芝麻、白糖均磨成细粉，调匀备用。每次取适量，加开水调成糊状食用。
功效：用于儿童性早熟。
(2)麦冬莲子粥
原料：麦冬10克，莲子10克，鲜竹叶心20根，粳米100克，白糖适量。
制法：将鲜竹叶心、麦冬先用水煮汁，去渣取汁，加粳米、莲子和适量水煮成粥，再加适量白糖调味，稍煮片刻即可。
功效：性早熟属阴虚火旺者。
(3)莲子绿豆粥
原料：莲子10克，绿豆50克，粳米100克。
制法：莲子、绿豆、粳米洗净，加水适量共煮粥，粥熟加冰糖适量调味。
功效：清热降火。可用于儿童性早熟。
(4)苦瓜芡实羹 原料：苦瓜1条，芡实粉10克，冰糖30克。 制法：将苦瓜捣烂取汁，加适量水煮沸，再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮片刻即成。
功效：滋阴降火，治疗儿童性早熟属阴虚火旺者。
(5)薏米莲子山药粥
原料：薏米50克，莲子30克，山药30克，冰糖适量。
制法：将薏米、莲子、山药洗净，加水适量，用武火煮沸后，改用文火炖至粥成，加冰糖适量调味即成。
功效：用于性早熟兼胃口不好的儿童。
除了上面的饮食疗法以外,还要少吃一些植物类食品,如葱、蒜、韭菜、薤白等,也具有一定的助性作用,中医往往用它们来治疗一些性功能不足的疾病。对这类食品,也应少让孩子食用。另外,在选购成品食品的时候,要注意看清食品上的说明。
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