哪些措施可以预防心脏神经官能症

　　哪些措施可以有效预防心脏神经官能症(心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型, 以心血管系统功能失常为主要表现

　　一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质;二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合;三、避免过度紧张(　紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如...)，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;四、严重失眠(　通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。...)者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症

　　消除诱因，如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：

　　心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型, 以心血管系统功能失常为主要表现, 可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样, 时好时坏, 常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短(气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续和呼吸勉强。)、呼吸困难(呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客...)、头晕( 头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏...)、失眠、多梦(多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的...)等。大多发生于青壮年, 以20岁~40岁者最多, 多见于女性, 尤其是更年期妇女。

　　平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。