老年朋友因为年龄的关系，通常会出现较多的精神类疾病，比如临床表现较为复杂的神经官能症。神经官能症失眠是老年朋友的**困扰，不少的患者反应，他们被失眠折磨的苦不堪言，不仅精神不振，甚至身体上也出现了不良症状。
据研究，老年人夜间睡眠一般为6～7小时，睡眠时间太长对于一位健康的老人来说未必十分有益。而在每晚睡眠过程中，老年人一夜可自动觉醒5～6次，每次可长达10分钟以上，早晨醒来，感觉没有睡好，这种变化是生理性的。如果上床后很快就能入睡，思想上就不必有恐惧与焦虑感。
除非上床后碾转不安，入睡困难，有时持续很长时间，精神上压力很大，此时服用一些镇静催眠药是合适的。还有一种睡眠障碍是睡行症，习惯上又称夜游症或梦游症，它是在完全熟睡过程中，无意识地起床做各种各样的动作，做完一阵工作后，又自动上床入睡，待早晨起床后问他夜里做了什么，他坚持说一夜睡到天亮，没有离开床。
这是老人的睡眠较浅，入睡后某些管理专职的一群神经细胞仍处于兴奋状态，所以才会发生睡行现象。一般来说，这些睡行现象不会发生危险性，但足以影响他的休息。
那么老年人失眠后该怎么办?
这两种现象均可按失眠处理。首先要了解睡眠的规律，对某些生理现象，切不可当做病理现象处置，以免加重老年人的思想顾虑。
其次，应适当进行体育锻炼，睡前稍作运动，用温水洗脚，枕头可略高些，但要自己感到舒适为准，冬天下身盖得暖和些，上床前不饮茶水，尽量不再吃东西，对帮助入睡都有好处。
以上专家们详细的介绍了老年人神经官能症失眠产生的原因和治疗方法，希望对老年朋友有所帮助。如果上述的两种疗法效果一般，患者可以早医师的指导下，使用一些药物来辅助睡眠。另外患者不妨尝试一下天王补心丹、酸枣仁等中药。
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