护理腰椎病一般情况下是比较费时间的，但是护理做好了之后是能够加强大家的身体抵抗力的，这样是很有好处的，所以我们的专家希望大家能给多多了解一些腰椎病的护理常识，这样就知道怎样做好腰椎病的护理了，下面我们一起来看看吧。
腰椎病的护理要注意以下几个方面：
1.腰椎病的护理时姿势要正确，从下班后到晚上睡觉以前朋友们应该要注意的是久坐是对自己的腰部很不利的，易引发腰痛，所以饭后后少看电视。睡觉时，要睡硬板床，可弯曲髋关节侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。注意保暖、防寒、防潮。
2.腰椎病的护理诊治要及时，在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。另外，平时生活要有规律，不要随便打破自身的生物钟。避免受凉，寒热交接的季节，轻微的风邪即可造成腰椎病的复发。
3.腰椎病护理要适当，上班路上及工作时走路时腹部要用力，等公共汽车时，不要双腿并齐站立，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。
温馨提示大家：以上就是为大家详细的介绍了一些护理腰椎病的注意事项，大家要知道专家以上的讲解都是护理腰椎病的精华，所以希望了解腰椎病的护理知识，保护自己的健康。
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