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怎么预防眼底出血

怎么预防眼底出血

  生活中不论做什么事情都要用到眼睛的,那么患上了眼科疾病时就会给生活和工作带来很多影响。眼睛是人体上一个敏感而又脆弱的器官,我们一定要做好眼部保护。其中眼底出血是一个常见的眼部疾病,严重影响眼部健康,严重者甚至会引起并发症。我们一定要做好保护措施,预防眼底出血。那么,眼底出血的预防方法是什么呢?

  平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到**。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。

  如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

  以上就是预防眼底出血的方法,也是保护眼睛的重要方法,为了我们能有一双健康的眼睛去欣赏周围的美好事物,大家一定要重视眼睛保养,避免眼底出血,如果感到眼睛有异常情况,就要立刻到医院进行诊治。


【本文由邯郸爱眼医院供稿】

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