眼底病变是现代医学常见的一类眼科疾病，患眼底病变对患者的视力有很大的影响，我们一定要多加注意，做好日常的预防工作，尽量避免眼底病变的发生。那么，眼底病变的日常预防要注意什么?
眼底病变的日常预防要注意什么?一起来看看：
一、平时要持维良好的姿势。维持最为恰当的姿态，让单眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样是可以让颈部肌肉得到轻松，并且使眼球暴露于空气中的面积减小到**。调剂荧光屏距离位置。建议距离替50-70厘米，而荧光屏应低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及间隔能下降对屈光的需要，减少眼球疲劳。
二、发现眼睛的不适，要积极就医。平常要特别的注意不要强光直射眼睛，此外，免得眼内伤。一旦呈现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼帘繁重，瞅货色含混，乃至涌现眼球胀痛或头疼，休息后仍没有任何显明恶化，这时就**要上医院了。
三、推荐佩戴框架眼镜。如果你原来泪水分泌较少，眼睛轻容易干滑，在电脑前就不合适使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴现形眼镜，也要应用透氧水平高的种类。40岁上面的人建议采取双焦点镜片，或在击字的时候，配戴度数较低的眼镜。
四、要注意眼睛的劳逸结合。切忌"左顾右盼"，留神眨眼动作，常常的眨眼是可以减多眼球裸露于空气中的时间，防止泪液蒸领。不要长时间的持续操作电脑，平时要注意休息，平常连断操作1小时，休息5-10分钟。劳动的时候能够望遥处或作眼护理操。坚持良恶的生活习惯，睡眠充分，不熬夜。
五、持维空调房间湿度。不要长时间的吹空调，躲免座位上有气淌吹过，并在座位邻近抬置茶水，以增添周边的湿度。
六、通功食品给眼睛补水。平时应该多吃各种水果，特别是柑桔类生果;还可以在平时多吃食粮、绿色蔬菜以及鱼跟**;多喝水对减轻眼睛干燥也是有很大的帮助的。
【本文由邯郸爱眼医院供稿】
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