“运动损伤不仅容易给运动群体带来潜在的威胁，而且有可能给人体内在器官造成严重的损害。”广西教育学院运动心理学讲师梁秀清提醒人们。
所谓运动损伤是指在体育运动中发生的损伤，可分为急、慢性损伤，以慢性损伤为多。损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、骨、软骨，还可以伤及内脏器官。运动人群由于特定的专项运动训练导致不同的损伤，形成特殊的运动技术病，如网球肘、足球踝等。
梁秀清介绍说，运动损伤治疗难度大。对于习惯运动的人来说，最好的办法是及时停止运动，或者转变运动方式，如遭受膝关节劳损的人，可以改大运动量的长跑为小范围的慢跑。
在运动损伤治疗方法中，保守治疗方法占有极其重要的地位，可以解决95%的运动损伤，常用方法包括按摩、针灸、理疗、针对性的功能锻炼、使用中药等。
做好热身运动和及时消除运动后的疲劳，这是防治运动损伤的两个重要环节。热身运动能够最大限度地活动身体各部位的肌肉，缓解大范围、高强度运动对肌肉、骨骼和内脏造成的刺激;及时消除运动疲劳能帮助身体恢复机能。目前常用消除疲劳的方法有按摩、积极性休息、桑拿浴及蒸汽浴、水浴、营养补充等。
梁秀清说：“对于从事体育锻炼的大多数人来说，做好热身运动比消除疲劳更为重要，因为普通人往往不容易运动过量，但却容易犯技术性错误。不热身就运动的潜在危险很大。”
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运动神经元病后期症状有哪些？我一个朋友患有运动神经元，生活不
你好，运动神经元病是一组病因未明的选择性侵害脊髓前角细胞、脑干运动神经元、皮层锥体细胞及锥体束的慢性进行性神经变性疾病。临床诊断特征为上、下运动神经元受损的症状和体征共存，表现出为肌无力、肌萎缩与锥体束征的不同搭配，而感觉和括约肌功能一般不受干扰。意见建议：本病的临床表现和进步拥有较大的异质性，大多数患者在再次出现症状后3-5年内因呼吸肌受罪致使呼息麻醉或继发肺部感染而濒死。目前对该病的病因和病发机制尚未试验清楚，还没有特效的药物救治特别注意议你要放松心情，避免劳累过度是到了锻炼身体增强体质。
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运动神经元病有治吗
运动神经元病是一组病因未明的选择性侵害脊髓前角细胞，而且基本上是很难自愈的。就目前的医疗水平上看的话，还是没什么办法可以自愈运动神经元病的，而平时的话，针灸、中药均可灵活运用，有一定疗效，平时的时候多加留意歇息，断然不可剧烈运动，多喝热水，消化营养。需要强调的是平时注意正常的生活饮食习惯，每天多运动锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒。
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运动神经元病是怎么引起的呢？
运动神经元疾病是一组慢性进行性神经退行性疾病，其选择性渗入脊髓前角细胞、脑干运动神经元、皮质锥体细胞和病因搞不清楚的锥体束。由于绝大多数患者在症状再次出现后3至5年内濒死，因此该疾病的患病率和发病率相对到达。运动神经元疾病的病因尚不清楚。一般相信，随着年龄的增涨，隔代遗传易感个体暴漏在不利的环境中，即隔代遗传因素和环境因素共同致使运动神经元疾病的再次发生。需要声明注意饮食上不要吃辛辣或者油炸油腻的食物，按时注意休息不要熬夜。
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早期运动神经元病的症状有哪些
动神经元病是一种慢性进行性的神经变性疾病，在疾病病发早期病人会表现出为肌肉无力、肌肉萎缩、肌肉僵硬等，病人无法顺利完成许多较重的体力劳动而且会表现出为走路姿势僵硬变形，四肢部位会皮肤松弛瘦弱，然后病情会逐渐严重，病人将会逐渐丧失自主运动能力。对这种疾病目前还没有有效的治疗方式能自愈。特别注意注意那些避免劳累过度，保证充足的睡眠时间。
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运动神经元病病怎样
运动神经元病的症状是末端运动神经再次发生内分泌失调，患者已经开始走路不稳定不协调并最终无法穿行，而手的动作也渐渐无法具备自己意志的进攻，最后根本无法动，这种病只好决定药物实施来救治，但是，药物只好减缓疾病的扩张，要超越自愈是很难的，建议平时要实施锻练。来大幅提高身体的免疫力。需要声明注意多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时去就医检查一下。
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运动神经元病，吞咽困难，人消瘦无力，除输营养液还有什么办法？
患者目前主要是拥有运动神经元性疾病，如果目前已经再次出现吞咽困难，这种情况再次出现，主要有考量是拥有平滑肌运动功能障碍的再次出现，这种情况建议还是需要有在医师指导下运用药物救治，根据您目前叙述的情况，考量患者的性命风险还是比较大的。平时建议需要有留意歇息，确保深度睡眠。需要声明注意建议患者多休息，调整自己的作息时间，不要经常对着电脑打游戏。
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