细菌性阴道病妇科炎症中比较常见的一种,很多女性都患有此病。成了女性的一大困扰,那么在生活中,怎么做才能预防细菌性阴道病。
细菌性的预防办法:
1共厕所不用坐式马桶
使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳。
2.不过度讲究卫生
每天正常洗澡或清洗外阴1次即可,不要滥用保健品。有些病人就诊时说自己非常注意卫生,每天要清洗外阴2— 3次,每次还用冲洗器或手清洁阴道,其实这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸性,又有许多菌群共同存在,菌群间的相互制约作用能遏制某种菌属过度增长而致病,这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了,使阴道上皮的抗病力下降,引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。
3.全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,这可是有害细菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
4.怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5.不洁性生活和不做流产。
不当的人工流产术,容易导致女性生殖道损伤,让细菌更容易侵入,从而诱发阴道感染霉菌。不洁性生活是生殖疾病的“温床”,女性一定要避免乱交行为,并且较好要求男朋友带避孕套。
6. 清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。
7. 热水洗脚
用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。
正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。
上述细菌性阴道炎的预防办法是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在把握了细菌性阴道炎的预防办法之后,一定要积极的到正规医院治疗这种疾病,以最大限度的恢复大家的健康。
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