与那些绝对禁酒的人相比较，那些每天平均喝酒半杯到一杯的人们中，他们髋骨折的几率降低了20%。但是，每天喝酒超过两杯的人髋骨折的几率增加了39%。
适当饮酒对于女性来说就是每天喝酒量少于一杯，而对于男性这个量是每天少于两杯。
研究负责人说，很多的论文支持适当饮酒对身体有益，他们的论文只不是锦上添花而已。同时，他指出，过度饮酒对身体是有害处的。每天饮酒超过两杯，髋骨折的几率将会增加。
他们研究的目的不是专门设计去测试饮酒的量与髋骨折和骨质丢失的风险。只是这个研究让人们更加理解了饮酒对骨头的厉害关系。专家补充说，他们现在还不清楚到底多少量的饮酒能够最大限度的增大骨头密度和尽可能的减小髋骨折的几率。
但是，其他的研究已经证明了一天三饮对身体来说是过量的。最近由世界健康组织所设计的一个骨折风险模型中指出，每天饮酒过多就是骨折的一个主要原因。
同时，她也指出，现在关于适量饮酒对身体有益的结论还有待进一步证明，她们也需要做更多的研究来证明她们的结论。从她们的分析中显示，少量的饮酒有益保护骨头避免骨折，这点也许是对的。但是可以肯定的是，过度饮酒肯定会增加骨折的风险。
专家说，还弄不明白为什么酒精会影响骨头密度。如果适量饮酒真的可以保护骨头，那么雌性激素有可能解释为什么。酒精能够加速雌性激素循环，而雌性激素是可以帮助保护骨头变得更加强壮的。
专家同时说，不管其内在机制是怎么样的，酒精只是影响骨质疏松众多原因之一。家族历史，重量，钙量的摄入，性激素的分泌，吸烟习惯还有体育锻炼的强度都会影响骨质疏松。
最后，专家说到，每个人的实际情况不一样。大家要衡量自己的实际情况，评测下风险。尤其是那些平时滴酒不沾的人不能因为看到了这篇文章就开始饮酒。
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体育专业学生运动强度大，出汗多，摄入更多的蛋白质、维生素和矿物质。在日常饮食中多吃含有这些营养素的食物，可以补充人体的营养需求，保持体力。每天患者可以喝点牛奶，吃点鱼，瘦肉，豆制品等等。蔬菜是每顿饭必不可少的。蔬菜要多样化，多吃绿叶蔬菜。每天至少吃一个水果以获得足够的睡眠，避免熬夜。
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孩子走路不稳要看运动医学科？
宝宝两岁五个月是嬉戏当中不小心摔伤腿了，致使膝盖处蹭破皮，所以表现出像血丝状。如果没伤到骨头的话，像这种情况可以在家先用碘伏刷洗，不需要重新包扎，也可以抹一点儿红汞。不可以用水洗，也防止沾到水里面，致使伤口感染，也不需要去看活动医学科。但是如果孩子疼痛大哭，无法正常的姿势穿行，最好还是要去医院拍个片子看几下。
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请问网球肘要怎么治疗
根据你的描述属于慢性损伤引起的，可以针灸治疗，推拿按摩治疗，增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食注意休息注意保暖
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请问膝关节扭伤有什么方法治疗？
你这描述的情况可能是慢性损伤引起的原因，建议行按摩以及活血化瘀的中药治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，避免剧烈的运动。
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左边屁股上方一点位置疼痛是怎么回事
你好，根据您描述的病变位置，可能是臀上皮神经炎的范畴，如果经过临床诊断是这样的情况，目前治疗建议采用中医针灸。 ，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到医院进行医治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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膝盖不能运动是怎么回事
如果是滑膜炎或者是半月板的损伤 ，都是可以通过做核磁共振检查明确的;如果核磁共振检查没有异常，建议你抽血化验下血沉，抗O，类风湿因子等，看看是不是类风湿性关节炎。经过上面的检查基本可以明确你的病情的，明确诊断后才好治疗的。
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