骨关节炎的危害有哪些?又该怎么预防呢?许多的朋友可能对这种骨科疾病并不陌生，对于常见的这种骨科疾病建议是对它的危害多了解一些，下面我们就为大家详细的介绍一下骨关节炎的危害有哪些，又该怎么预防，希望对大家有所帮助。在骨科疾病中，骨关节炎大家想必不在陌生了，我们应该怎样预防这种疾病是我们最应该要了解的问题。
我们都知道，骨关节炎不但会引起关节疼痛，严重时会造成关节变形、屈曲挛缩、屈伸功能受限，甚至无法行走。那么怎样预防呢?
1、物理治疗特别适用于，现有治疗不能改善其症状的病人，可以改善肌肉力量，有效的关节护理和保存能量。在物理治疗后，病人的疼痛，功能和整体生活质量，均有显著改善。再有，骨关节炎患者进行体育锻炼，这也是一种行之有效的方法，例如，针对股四头肌的锻炼，已经显示可以缓解疼痛、改善关节功能。
2、进行增加肌力的锻炼，也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼，可以增加膝关节的稳定性，减少膝关节的异常受力，避免或延缓骨关节炎的发展。
3、减肥，是非常有效的骨关节炎预防方法，尤其是对肥胖患者。患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以，减轻膝关节胫股关节的受力，而且还可以减少髌股关节的受力，达到预防疾病的发生、减轻症状，延缓病情发展的作用。
4、增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以是减轻僵硬，增加关节的活动量，以及防止软组织的挛缩。
希望大家可以做好骨关节炎的预防护理工作，让我们可以有一个健康的身体，快乐的生活着。
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