在平时的生活和运动中都可能会出现一些以外受伤的情况，其中韧带损伤就是比较常见的一种了，当出现韧带损伤以后朋友们就要注意不要慌张，应该立刻做出正确的急救，这样能够帮助朋友们缓解韧带损伤的痛苦，这样就能够在久以前先进行一次治疗，对韧带损伤的患者朋友们很重要，请大家来看韧带损伤的急救方法吧。
发现韧带损伤后应该立即停止活动，以减少出血，不要让受伤的关节再负重。韧带损伤急救要使用冷敷法。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
韧带损伤急救可以使用压迫法，盖绷带加压包扎防止肿胀。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
韧带损伤的患者应该抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流，防止韧带损伤病情加重。
对于没有治愈韧带损伤的患者，只能正常的行走不能过度过量的活动和跑步，也不能过多的弯曲关节，以免造成韧带的松驰。平时多平躺，不要过度过多活动和弯曲关节。韧带损伤的患者多食天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃公鸡，牛肉和姜，西药慎用。
韧带损伤的急救方法现在就为朋友们介绍完了，希望本文的内容对朋友有所帮助，若是出现了韧带损伤一定不要慌张，应该尽快的展开急救才行。最后祝愿朋友们能够保持健康远离意外情况。
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