骨关节炎的危害有哪些?又该怎么预防呢?许多的朋友可能对这种骨科疾病并不陌生，对于常见的这种骨科疾病，最好是对它的危害多了解一些，下面我们就为大家详细的介绍一下骨关节炎的危害有哪些，又该怎么预防，希望对大家有所帮助。在骨科疾病中，骨关节炎大家想必不在陌生了，我们应该怎样预防这种疾病是我们最应该要了解的问题。
我们都知道，骨关节炎不但会引起关节疼痛，严重时会造成关节变形、屈曲挛缩、屈伸功能受限，甚至无法行走。那么怎样预防呢?
1、物理治疗特别适用于，现有治疗不能改善其症状的病人，可以改善肌肉力量，有效的关节护理和保存能量。在物理治疗后，病人的疼痛，功能和整体生活质量，均有显著改善。再有，骨关节炎患者进行体育锻炼，这也是一种行之有效的方法，例如，针对股四头肌的锻炼，已经显示可以缓解疼痛、改善关节功能。
2、进行增加肌力的锻炼，也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼，可以增加膝关节的稳定性，减少膝关节的异常受力，避免或延缓骨关节炎的发展。
3、减肥，是非常有效的骨关节炎预防方法，尤其是对肥胖患者。患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以，减轻膝关节胫股关节的受力，而且还可以减少髌股关节的受力，达到预防疾病的发生、减轻症状，延缓病情发展的作用。
4、增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以是减轻僵硬，增加关节的活动量，以及防止软组织的挛缩。
希望大家可以做好骨关节炎的预防护理工作，让我们可以有一个健康的身体，快乐的生活着。
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什么样的运动比较好
体育专业学生运动强度大，出汗多，摄入更多的蛋白质、维生素和矿物质。在日常饮食中多吃含有这些营养素的食物，可以补充人体的营养需求，保持体力。每天患者可以喝点牛奶，吃点鱼，瘦肉，豆制品等等。蔬菜是每顿饭必不可少的。蔬菜要多样化，多吃绿叶蔬菜。每天至少吃一个水果以获得足够的睡眠，避免熬夜。
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孩子走路不稳要看运动医学科？
宝宝两岁五个月是嬉戏当中不小心摔伤腿了，致使膝盖处蹭破皮，所以表现出像血丝状。如果没伤到骨头的话，像这种情况可以在家先用碘伏刷洗，不需要重新包扎，也可以抹一点儿红汞。不可以用水洗，也防止沾到水里面，致使伤口感染，也不需要去看活动医学科。但是如果孩子疼痛大哭，无法正常的姿势穿行，最好还是要去医院拍个片子看几下。
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请问网球肘要怎么治疗
根据你的描述属于慢性损伤引起的，可以针灸治疗，推拿按摩治疗，增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食注意休息注意保暖
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左边屁股上方一点位置疼痛是怎么回事
你好，根据您描述的病变位置，可能是臀上皮神经炎的范畴，如果经过临床诊断是这样的情况，目前治疗建议采用中医针灸。 ，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到医院进行医治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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膝盖不能运动是怎么回事
如果是滑膜炎或者是半月板的损伤 ，都是可以通过做核磁共振检查明确的;如果核磁共振检查没有异常，建议你抽血化验下血沉，抗O，类风湿因子等，看看是不是类风湿性关节炎。经过上面的检查基本可以明确你的病情的，明确诊断后才好治疗的。
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关节病是什么引起的
根据你说的情况考虑是副侧韧带劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血，可以针灸推拿治疗。 ，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到专业医院进行诊治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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