与那些一定禁酒的人相比较，那些每天平均喝酒半杯到一杯的人们中，他们髋骨折的几率降低了20%。但是，每天喝酒超过两杯的人髋骨折的几率增加了39%。
适当饮酒对于女性来说就是每天喝酒量少于一杯，而对于男性这个量是每天少于两杯。
研究负责人说，很多的论文支持适当饮酒对身体有益，他们的论文只不是锦上添花而已。同时，他指出，过度饮酒对身体是有害处的。每天饮酒超过两杯，髋骨折的几率将会增加。
他们研究的目的不是专门设计去测试饮酒的量与髋骨折和骨质丢失的风险。只是这个研究让人们更加理解了饮酒对骨头的厉害关系。专家补充说，他们现在还不清楚到底多少量的饮酒能够**限度的增大骨头密度和尽可能的减小髋骨折的几率。
但是，其他的研究已经证明了一天三饮对身体来说是过量的。最近由世界健康组织所设计的一个骨折风险模型中指出，每天饮酒过多就是骨折的一个主要原因。
同时，她也指出，现在关于适量饮酒对身体有益的结论还有待进一步证明，她们也需要做更多的研究来证明她们的结论。从她们的分析中显示，少量的饮酒有益保护骨头避免骨折，这点也许是对的。但是可以肯定的是，过度饮酒肯定会增加骨折的风险。
专家说，还弄不明白为什么酒精会影响骨头密度。如果适量饮酒真的可以保护骨头，那么雌性激素有可能解释为什么。酒精能够加速雌性激素循环，而雌性激素是可以帮助保护骨头变得更加强壮的。
专家同时说，不管其内在机制是怎么样的，酒精只是影响骨质疏松众多原因之一。家族历史，重量，钙量的摄入，性激素的分泌，吸烟习惯还有体育锻炼的强度都会影响骨质疏松。
最后，专家说到，每个人的实际情况不一样。大家要衡量自己的实际情况，评测下风险。尤其是那些平时滴酒不沾的人不能因为看到了这篇文章就开始饮酒。
运动医学在线咨询
更多
什么样的运动比较好
体育专业学生运动强度大，出汗多，摄入更多的蛋白质、维生素和矿物质。在日常饮食中多吃含有这些营养素的食物，可以补充人体的营养需求，保持体力。每天患者可以喝点牛奶，吃点鱼，瘦肉，豆制品等等。蔬菜是每顿饭必...
1个回答
请问网球肘要怎么治疗
根据你的描述属于慢性损伤引起的，可以针灸治疗，推拿按摩治疗，增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食注意休息注意保暖...
3个回答
请问膝关节扭伤有什么方法治疗？
你这描述的情况可能是慢性损伤引起的原因，建议行按摩以及活血化瘀的中药治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，避免剧烈的运动。...
3个回答
左边屁股上方一点位置疼痛是怎么回事
你好，根据您描述的病变位置，可能是臀上皮神经炎的范畴，如果经过临床诊断是这样的情况，目前治疗建议采用中医针灸。 ，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一...
2个回答
膝盖不能运动是怎么回事
如果是滑膜炎或者是半月板的损伤 ，都是可以通过做核磁共振检查明确的;如果核磁共振检查没有异常，建议你抽血化验下血沉，抗O，类风湿因子等，看看是不是类风湿性关节炎。经过上面的检查基本可以明确你的病情的，...
2个回答
关节病是什么引起的
根据你说的情况考虑是副侧韧带劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血，可以针灸推拿治疗。 ，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严...
2个回答
右脚跟腱疼痛是什么原因
你这种情况可能是足底筋膜炎引起的，需要局部做按摩、封闭、针灸等治疗，口服扩管和营养神经的药物治疗。平时需要穿宽松的软底鞋，，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给...
3个回答
股骨挫伤怎么处理
您好，考虑是软组织挫伤，服用活血常规药物，局部给以常规药物云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多...
3个回答
韧带如何诊断
你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵所致，建议用独活寄生汤或丸治疗，有一定效果，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃...
3个回答
脚裸关节痛怎么处理
你好，可能是关节炎或关节骨质增生等问题引起的，可以应用中医按摩热敷或贴膏药治疗缓解病情，严重的话到医院拍片检查一下，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营...
3个回答
运动神经疾病怎么治疗和平时注意什么
需要到医院理疗科做红外,按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中医治疗。平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。...
3个回答
做髋关节脱臼怎么处理
这种情况一般的情况往往是有骨关节炎的疾病的情况引起的常见的。建议做拍片检查一下。看一下情况治疗，平时要避免劳累和过度活动。，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视自身的护理，除了...
3个回答
膝关节外侧扭伤怎么回事
根据你的描述属于外伤引起的症状，是可以服克克常规药物，三七伤药片调理，胃炎镇江膏药，营养支持治疗，避免不良刺激。，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养...
3个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
