上火会急性咽炎_求医网专题频道

上火，这个词听起来挺常见的吧？平时谁还没个嗓子疼、牙龈肿口干舌燥的时候.但你知道吗，这些小症状，可能就是“上火”惹的祸，而它最直接的受害者，往往是我们的嗓子——急性咽炎就这么悄悄来了.

其实“上火”这词儿，是中医里的说法......不是说你真着火了，而是身体内部的阴阳失衡，内热过盛。这种热，可能来自饮食,比如吃太多辣的、油炸的；也可能来自情绪，比如压力大、熬夜多；还有可能是天气干燥、环境变化的......一不小心，你就“热”起来了。

那急性咽炎呢？它其实就是嗓子突然发炎，喉咙红肿疼痛、干痒，严重的时候吞咽都困难。很多人一嗓子疼就说是咽炎，其实急性咽炎是有一定诱因的，比如病毒感染、细菌感染烟酒刺激，还有——没错，就是上火。

上火和急性咽炎之间的关系，有点像“火”和“烟”.上火是内在的热源，咽炎就是它冒出来的“烟”。你要是不控制火源，烟只会越来越大，甚至发展成慢性咽炎，那就不是几天能好的问题了。

举个例子,你连续几天熬夜打游戏，加上天天吃火锅、喝冰啤酒，第2天起来嗓子就开始不舒服了.刚开始是有点干，然后慢慢变疼，说话都费劲。这时候你可能以为是感冒，但其实，这就是上火引起的急性咽炎。

那急性咽炎到底有多常见呢？其实非常普遍。很多人在换季加班、饮食不规律的时候都会中招。尤其是现在生活节奏快，熬夜、吃外卖、抽烟喝酒这些习惯，都会让嗓子变得脆弱。一旦身体抵抗力下降,上火一来，咽炎就跟着来了。

不过，急性咽炎一般不会太严重，只要注意休息、调整饮食，再加上一些对症的药物，几天就能缓解.但问题就出在很多人不当回事，觉得“不就是嗓子疼吗，忍几天就好了”。结果呢，没休息好，继续吃辣喝酒，嗓子越来越糟，最后拖成了慢性，那就麻烦了.

说到治疗，很多人第1反应是吃药!但其实，对付急性咽炎,最根本的是“灭火”。比如多喝温水、少吃辛辣油腻早点睡觉，这些老生常谈的方法,其实最有效。如果实在疼得厉害，可以含点润喉糖或者用点消炎的喷剂，但别一上来就吃抗生素，那可不一定是细菌感染，滥用抗生素反而不好.

另外呢，空气干燥也会加重咽炎。特别是在北方冬天，暖气一开，屋里干得不行，嗓子也跟着遭殃。这时候可以放个加湿器，或者放一盆水，保持空气湿润，对嗓子很有帮助。

还有一点，很多人嗓子一疼就拼命清嗓、咳嗽，结果越咳越疼，嗓子越刺激越肿.其实这时候应该尽量少说话，让嗓子休息一下，别让它继续受刺激.

有些人可能还会问，上火是不是真的会“烧坏”嗓子？从医学角度讲，上火不会直接把嗓子“烧坏”，但它会诱发炎症，长期反复的话，确实会对咽喉黏膜造成损伤。别小看上火，它可能是身体发出的“求救信号”。

那怎么知道自己是不是上火引起的咽炎呢？除了嗓子疼，还可能有口干口苦、舌苔黄、便秘、长痘这些表现。如果这些症状一起出现，基本可以判断是上火的.

当然，也不能一嗓子疼就全怪上火。如果伴随发烧咳嗽、咳痰，或者嗓子疼得特别厉害，那就可能是细菌或病毒感染，这时候就要去医院看看，别自己乱吃药。

预防急性咽炎,其实关键还是控制上火.生活习惯要规律，饮食要清淡，情绪要稳定.别仗着自己年轻就熬夜吃辣，身体是自己的，它不会一直扛得住。

还有，别动不动就喝凉茶!很多人一上火就猛灌凉茶，结果反而伤了脾胃.中医讲究平衡，凉的东西吃多了，不仅清不了火,还可能让你腹泻、胃痛。清火也要讲究方法，别乱来。

总结一下，上火和急性咽炎的关系，其实就是“热”和“炎症”的关系。上火是诱因，咽炎是表现......只要把火降下来，嗓子自然就好得快。但如果忽视身体的信号,反复上火，那嗓子迟早会给你点颜色看看。

啊，别等嗓子疼了才想起要养生。平时多注意，少吃点辣的，多喝点水，早点睡觉，嗓子舒服了，整个人都轻松!

写到这里，突然想到一个问题：你有没有发现，每次嗓子疼之前，自己是不是都“作”了一阵子？要么熬夜、要么吃辣、要么情绪不好。其实身体早就给你发信号了，只是你没当回事。下次，咱能不能别这么任性了？

看完这篇文章,希望大家对疾病治疗有了一些认识......记得按时吃饭，别饿着，也别吃太多,肠胃才会舒服。健康小提示：作息规律，身体才更稳当。