急性咽炎去军训_求医网专题频道

我喉咙疼得不行，去军训前就有点不舒服，想着扛一扛就过去了。结果一到训练场，太阳毒得不行,站那儿几分钟就冒汗，嗓子像被砂纸磨似的，说话都费劲。教官说要站军姿，一站就是半小时，我整个人都快虚脱了。

中午吃饭的时候，连咽口水都疼，饭也吃不进去。旁边同学说我脸色不太好，让我去医务室看看。我心想，不就是感冒加嗓子疼嘛，军训的时候谁没点小毛病.但后来越想越不对，这疼得有点离谱，晚上还发烧了，烧得迷迷糊糊的。

第2天早上起床，嗓子疼得像刀割,连张嘴说话都困难。教官看我脸色不对，让我去医务室.医务室的医生看了看我嗓子,说是急性咽炎，让我多喝水，注意休息。但军训哪有时间休息，训练任务排得满满的，一天下来人快散架了。

有同学建议我买点润喉糖吃,我试了试，确实有点缓解，但根本没用......还有人说让我用盐水漱口，我照做了，但那时候已经晚了，炎症有点重了。医生开了点药，但我没按时吃，因为训练太忙，有时候连饭都顾不上吃，哪还记得吃药。

最难受的是晚上，喉咙干得不行，睡不着觉.翻来覆去地想，要是早点注意就好了。其实一开始只是有点感冒，鼻塞流鼻涕,没太在意。后来嗓子开始疼,以为是上火，也没当回事.现在想想，如果早点休息，或者少吃点辣的，可能就不会这么严重.

军训期间，每天的训练强度都很大，跑步站军姿练正步，出汗多,喝水少，嗓子一直干着.加上训练的时候经常喊口号，嗓子更受不了了。有时候喊完一声，喉咙就疼得不行,但还得继续练，没人能替你。

有一次训练完，我喝了一大瓶冰水，结果第2天嗓子更疼了。医生说不能喝太凉的，也不能吃刺激性的食物.可军训期间哪有那么多讲究，食堂吃啥咱吃啥，也没得挑.有时候训练完特别饿,看到辣的就忍不住吃点,结果吃完就后悔.

还有一次，我实在疼得不行，偷偷溜去医务室，医生说让我尽量少说话，保护嗓子。但我是个班里的小干部,有些事还得组织，还得喊口令，根本没法闭嘴。那次训练完，嗓子直接哑了,几乎发不出声音。

后来我学聪明了,训练的时候尽量戴口罩，减少冷空气对嗓子的刺激。还随身带着保温杯,里面泡点胖大海和金银花，时不时喝一口。虽然不是立竿见影，但多少有点缓解。晚上睡觉前也坚持用盐水漱口，虽然麻烦，但能稍微舒服点!

其实吧，急性咽炎这病说大不大，说小也不小!如果及时处理，休息几天就好了。但军训这环境，哪有时间让你好好休息!很多人都是硬扛着，我也一样。不过后来我学乖了，知道什么时候该省力气，什么时候该偷偷去医务室拿点药。

现在想想，军训那段时间真的挺难熬的。一边是身体上的劳累，一边是嗓子的疼痛，双重折磨.但熬过去之后，回头看看，其实也没那么可怕。关键是得学会调节,知道什么时候该坚持,什么时候该照顾自己。

如果你也有类似情况，建议你别硬扛。该休息就休息，该吃药就吃药。别像我一样，非得等到嗓子疼得不行才去看医生......平时多喝水，少吃辣的，训练的时候戴个口罩，这些小细节真的有用。

还有就是，别太逞强。军训是锻炼意志没错，但不代表你非得把自己逼到极限......身体是自己的，出了问题别人也替不了你。有时候，适当放松一下，反而能更好地完成训练任务。

吧，急性咽炎加上军训，真的是挺遭罪的。但只要注意休息、按时吃药多喝水，还是能挺过去的。希望你别像我一样，一开始就忽视身体的信号,等到疼得受不了才后悔。

，“急性咽炎去军训”如果有不懂的地方，随时来问小编呀。祝你身体健康，远离小病小痛......每天动一动，出出汗，人会更轻松。健康小提示：工作别太较真，健康才是最重要的!