急性咽炎的发烧情况

喉咙突然像被砂纸磨过一样，吞口水都费劲。头也有点沉，早上量体温三十七度八，不高不低，可就是不舒服。烧得不清醒，脑子像是泡在温水里的海绵，软塌塌的提不起劲。有时候觉得热，盖着薄被又出汗；一会儿又发冷，手臂上起一层鸡皮疙瘩。

咽炎？可能吧。前两天还在外面吃饭，风大，喝了几口凉啤酒，回来就开始嗓子干痒。没当回事，以为是熬夜闹的。结果第3天，声音哑了,说话像含了颗核桃。一测体温，三十八度二.这下没法装没事人了。

发烧不是持续高烧那种，忽上忽下。中午吃完饭体温降到三十七度五，精神刚缓过来,能刷会儿手机，晚上又窜到三十九度。额头烫，后背黏糊糊的，睡不踏实。吃了退烧药，出汗一阵，舒服半小时，然后又开始冷.反反复复，像在和身体打拉锯战.

有人说是病毒，有人说是细菌......其实分不清。医生看了看嗓子，红得发亮，扁桃体有点肿，但没化脓。说先按急性咽炎处理，吃点消炎的，退烧的也配上.叮嘱多喝水，别抽烟喝酒，少说话。

水是真得多喝。一天灌三四杯白开水，尿频，但感觉体内那股火气好像顺着尿排出去一点。喉咙还是疼，尤其早晨醒来，干得像要裂开。喝一口温水，慢慢润下去,才能开口说话。

发烧的时候特别累。不想动，不想吃，闻到饭菜味还恶心。勉强吃两口粥，胃里也不舒服。家里人总问“要不要吃点好的补补”？补什么啊，根本没胃口。发烧把食欲全带走了。

也有不烧的时候。第2天下午，体温正常了，三十六度九。人立马精神不少，甚至想出门走走。刚换好鞋，一照镜子，脸还是潮红的，眼底有血丝。算了，还是躺下吧。果然，傍晚又开始发烫。

这种病，来得快，去得慢。你以为好了，稍微吹了风，或者说了太多话，症状立马反弹。发烧也跟着卷土重来。不是每次都高，有时只是低烧，三十七度多，但人就是蔫，脑袋昏,浑身不得劲。

孩子也得过一次。比大人更难受。夜里哭闹，说喉咙痛,不肯喝水.一量体温三十八度六，脸蛋通红。喂了退烧药，物理降温，毛巾擦脖子 腋下!折腾到凌晨才睡着。第2天烧退了，但咳嗽接上了,拖拖**十来天才算彻底好利索。

老人也怕这个。年纪大了，抵抗力差，发烧容易引发其他问题。有个邻居老太太，一开始只说嗓子不舒服，没在意.三天后高烧到三十九度五,送医院查出还有轻微肺炎.住了几天院才回来。别小看嗓子疼加发烧，搞不好会往深处走!

吃药是有用的。抗生素？不一定。医生说如果是病毒性的，用了也没用,反而伤身。先观察,控制症状为主。退烧药按时吃，体温超过三十八度五再用，不然老压着也不好。喉咙喷剂 含片这些，图个暂时舒坦，治不了根。

休息最关键。躺着，少说话，别熬夜。很多人一边咳一边加班，一边发烧一边开会.结果呢？病程拉长,反反复复。身体在对抗炎症，你还拼命消耗它，哪能好得快。

空气太干也麻烦。冬天开暖气，屋里燥得厉害，喉咙更疼.放盆水，或者用加湿器，湿度上来，呼吸都顺一点.睡觉时枕头垫高些，减少喉咙充血,也能缓解不适。

饮食清淡。油腻的 辣的 煎炸的，统统别碰。火锅？想都别想。喝点小米粥，蒸个**羹，容易吞咽。水果可以吃梨，润喉,但别冰镇的，凉的刺激嗓子。

也有例外。有些人烧得不明显,主要就是嗓子痛、吞咽困难.体温一直卡在三十七度三 四,算不上发烧，可就是不舒服。这种情况容易被忽视，拖着拖着，变成慢性咽炎。

还有的,一开始就高烧,三十九度上面，伴随头痛 肌肉酸痛......这时候得警惕是不是流感或者其他感染。咽炎可能是表象，背后有别的原因.不能光盯着嗓子治。

恢复期也别大意。烧退了，喉咙不疼了，不代表完全好了。这时候免疫力还在低谷，一着凉，一累着，立马复发!再休整几天，等身体真正稳住。

说到底，急性咽炎发烧这事，个体差异大。有人两三天就好，有人拖一周多。跟体质 生活习惯 治疗是否及时都有关系......别硬扛，也别过度紧张。该吃药吃药，该休息休息。

喉咙疼加上发烧，谁碰上谁难受。但大多数情况，它是能自愈的。前提是——你得给身体机会.不是靠什么神药，而是好好睡觉，多喝水，别作死。

有时候想想，现代人太忙，生病都不肯老实躺着.发烧了还要回消息，咳嗽了还得赶方案.身体发出警报,耳朵却假装听不见。等到真扛不住了，才后悔当初没早点停下。

其实，一场普通的发烧，也是提醒。让你慢下来，看看自己最近是不是太拼了。喉咙在喊疼，脑子在发热，身体早就写满了疲惫的字条。

别总想着快点好。有些病,就得慢慢熬。急不得.

看了“急性咽炎的发烧情况”这篇文章，希望你每天都能精神满满，走路带风，心情开朗，别总操心，学会放松，身体自然就轻松了。健康小贴士：多活动，出出汗，健康常相伴。