急性咽炎反流性

喉咙干，一咽东西就像有把小刀在刮。早上起来最要命，嘴里一股酸味儿，像是夜里偷偷喝了醋。医生说是急性咽炎，可又提了句“反流性”——三个字说得轻飘飘的，我却听得心慌.胃？嗓子？到底哪儿出问题了？

吃药,清热解毒的 消炎的，一箩筐。头两天好像有点用，第3天又打回原形。咳嗽没停，反而更频繁了。尤其躺下时，胸口那股热流往上顶，喉咙发紧，像被人掐住脖子。坐起来才好些。半夜醒两三次，不是渴，是烧心!

以前从不觉得胃会捣乱。饭照吃,酒也喝一点，辣椒更是离不开。现在不敢了.一碗面下去，半小时后喉咙就开始隐隐作痛.朋友说：“你这是胃酸倒灌。”我不懂什么叫倒灌，只知道吃完东西，喉咙里总像卡着什么。

医生开了抑酸药。吃了几天，确实舒服点。但一停药，老样子。反反复复，像雨季的墙皮，一块块往下掉。情绪也开始不对劲。烦躁，一点小事就火大。明明没熬夜，却总觉得累.镜子照多了才发现，眼下发青，嘴唇发白.

去耳鼻喉科，大夫拿个小棍子压舌头，“红，肿，充血。”语气平静得像在念天气预报......开药，又是那几样。我说：“是不是胃的问题？”他抬头看了我一眼，“有可能，消化科看看吧。”转身又叫下一位病人.

消化科排队两小时。医生问得细：吃饭快不快？睡前进食吗？有没有嗳气？我一一答了。他说：“你这不单纯是嗓子发炎，是胃内容物反流刺激的.”然后写了几个字在病历本上，我看不懂，只记得“PPI”开头.

回家查资料。原来胃酸本来该待在胃里，可有些人，那个阀门松了——叫贲门？一松，酸水就往上跑。白天站着还好，晚上平躺,它直接溜进喉咙。难怪夜里症状重。难怪喝水都疼。

开始调整生活习惯。晚饭提前，六点半吃完，之后不再吃东西.睡前两小时不喝水，枕头垫高。刚开始不习惯，半夜渴得难受，但忍住了。辛辣 油腻 咖啡 巧克力，全戒了!连番茄汤都不敢碰,太酸.

变化是缓慢的.第1周几乎没感觉。第2周，夜里醒的次数少了。第3周，喉咙的灼痛感减轻。吞咽还是不太顺畅，但至少不像之前那样每口饭都像受刑。

有一天早上,醒来居然没闻到酸味......我愣了几秒，赶紧张嘴嗅了嗅——真的没有!那一刻差点笑出声。这点小事，在别人眼里可能不算什么，对我来说，像是熬过了冬天的第1缕阳光。

但别以为这就完了。某天应酬，推不过,喝了半杯白酒。当晚,老毛病全回来了。喉咙刺痛，胸口发烫，整夜未眠。第2天声音嘶哑，说话像破风箱。这才明白，这病不吃亏教训，就不长记性。

还有个怪现象：有时候明明饿了，却不想吃。胃好像在抗议。吃一点就胀，打嗝不停。医生说这叫“胃排空延迟”,反流的人常有。于是改成少食多餐，一天五顿，每顿一点点。像个婴儿似的喂自己。

情绪和身体搅在一起!心情好时，症状轻；一焦虑，喉咙立马发紧。有次工作压力大，连续加班三天，第4天早上完全失声。跑去医院,嗓子已经水肿.吊了两天水,才算缓过来。

慢慢悟出点门道：这病不是光靠药能治好的。药只是帮手.真正起作用的是每天的生活选择——吃什么，几点睡,怎么面对压力。它逼你慢下来，逼你关注身体发出的信号。

有人劝我试试中药!抓了几副，味道苦得难以下咽。喝了三天，没明显效果，就没再继续......不是不信，是实在喝不下去。每个人体质不同，别人说好的，未必适合你。

现在基本稳定了。药还在吃，但减了量。生活规律了许多。以前觉得“养生”是中老年人才关心的事，现在才懂,那是身体在求救。你不听，它就用疼痛告诉你......

偶尔还会复发。比如空调房待太久，空气干燥，喉咙干痒。或者吃了点酸的东西，哪怕一小口柠檬。这时候不再慌，知道该怎么应对——温水漱口，含片润喉糖,早点休息。

最怕的是被人误解。说我矫情，不就是喉咙痛嘛，至于这么小心？他们不知道，那种火烧火燎的感觉，那种吞口水都像割肉的滋味。只有经历过的人才懂。

治疗过程断断续续，走了不少弯路。一开始光治嗓子，不管胃；后来光吃胃药，不管饮食；再后来才明白，得一起管。像拼图，少一块都不完整......

话说回来,也不是所有医生都说得清楚。有的三分钟打发你，有的开一堆检查单。遇到一个老医生，话不多，但每句都戳在点上。“别指望一下子好,它是一点点伤出来的,也得一点点养回去.”

如今学会和它共处。不指望彻底消失,只求别闹得太凶.定期复查，记录症状，调整饮食.身体像一台老旧机器，零件磨损了，就得换种方式使用。

有时候想，现代人吃饭赶时间,睡觉刷手机，情绪憋着不说……哪一样不是在往反流的路上推自己一把？喉咙痛，或许只是个提醒。

这就是关于“急性咽炎反流性”的内容了。祝你身体健康，心情好，生活安稳。别太紧张，放松一点，身体也会更舒服。健康小贴士：别总担心这担心那，学会调整心态很重要。