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备孕期间要注意预防月经不调

备孕期间要注意预防月经不调

  我们都知道月经的正常对于是否能够成功怀孕有着至关重要的影响,所以女性朋友们在备孕的期间一定要注意对月经不调的预防,那么我们该如何来预防月经不调的出现呢?关于月经不调的预防下面就来为大家详细的介绍:

  中医有句话叫“寒冰之地草木不生”,意思是身体内环境如冬天,“种子”就不会发芽。

  吹空调过多小心月经不调

  无论是冷天还是在炎热的天气里,很多女性喜欢吹着空调享受那不冷不热的空气。回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。

  有关专家认为,人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。

  但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

  常坐办公室的女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,导致月经失调、不孕等。

  预防月经不调要做好两件事

  一、从自身先做起

  女性应珍视自己的生殖节律,夏季不要贪凉,肚脐和腰部要保暖好。小腹冰冰凉的女性,月经周期往往不调,也会影响到受孕,可以试试中医药调整内环境,使孕育生命的土壤变“肥沃”。

  二、改善外部因素

  首先,要把室温定在26℃左右。其次,开空调时,最容易冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。第三,空调开机1~3小时后建议关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。

  月经不调危害女性的健康并且会胡影响女性成功怀孕,所以不光是在女性的备孕期间,在平时为了我们的身体健康着想,女性朋友们也要注意对月经不调的预防.如果发生了各种妇科疾病要积极的进行彻底的治疗.


【本文由陕西省生殖保健中心供稿】

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