月经过多的饮食护理

　　一些女性月经不正常，是由身体疾病因素导致的。如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，都会对卵巢正常功能产生影响，导致月经不正常，最终引起女性不孕。因此，月经过多的女性一定要注意日常的饮食调理。

　　一、月经过多的护理原则

　　1.精神情绪可以影响丘脑下部的内分泌调节功能，导致月经失调，经量过多。肝主藏血，又有疏泄调达功能，如果情志不畅，肝失疏泄功能，也可引起月经过多。故情绪舒畅可防止月经失调和月经过多。同时平时还应注意饮食调养，保持机体正气充足，也可防止月经过多。

　　2.月经过多如不及时治疗或治疗不当，伴发月经周期和经期紊乱，则可发展为崩漏。如果月经过多的病程较长，或经量多如注，会引起血虚(贫血)，脏腑失去血的滋养。

　　3.月经血是子宫内膜周期性剥落出血，中医认为是胞宫执行“泻”的功能，即行月经，故月经血要下行通畅，而血量又不宜过多，由此治疗月经过多时，在月经的头三天内以减少血量为妥，如果一下子使用大剂量的止血药，尤其是炭类止血药，虽然出血已止，但常有下腹胀坠不适等症，继而又淋漓出血不止，导致经期延长，这一要点在临床上常被疏忽的。

　　4.月经过多时病人有紧张恐惧情绪，因此要安慰和安定病人的情绪，配合治疗。血止后根据病人的全身情况进行中药调养，调整脏腑气血功能，防止月经过多发生。

　　5.有内科疾病者，如肝病、血液病者应同时治疗内科病。因为这类病人的月经病是由内科病引起的，所以当先治病为主，病愈经亦能自调。。

　　6.提倡劳逸结合，尤其在经期更要适当休息。平时加强体质锻炼，增强脏腑功能。

　　二、月经过多的食疗法

　　1.地黄益母酒

　　材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克

　　制作方法：取一个渗出瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。

　　服用方法：每日两次，每次服用50毫升。

　　适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。

　　2.母鸡艾叶汤

　　材料：艾叶15克，老母鸡一只

　　制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。

　　服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。

　　适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。

　　3.浓茶红糖汤

　　材料：红糖、茶叶适量

　　制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。

　　服用方法：每日一次

　　适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。

　　4.归芪鸡

　　材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量

　　制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。

　　服用方法：每周服用3次。

　　适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。