月经不调属于妇科常见病,引起月经不调的原因有很多,一部分是因为情绪,女性情绪糟糕常常会导致月经不调,还有的女性是因为经期受凉而导致月经不调,还有的女性是因为节食瘦身而导致月经不调,此外电磁波对女性月经也是有影响的,也会导致月经不调,这可能是很多女性不了解的,下面就具体介绍一下。
很多女性都是坐在办公桌上办公,收到电脑、手机、电视等辐射很容易引起月经不调。
中医认为,月经不调与肝有关。肝藏血,主疏泄,司血海,肝气条达,疏泄正常,血海按时满溢,则月经周期正常。若情志抑郁或忿怒伤肝,以至疏泄失司,气血失调,血海蓄溢失常,则月经不调。
电脑一族长期坐在电脑前,肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,导致妇女出现月经不调的症状。此外还有“久视伤血,久坐伤肉”的问题。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间将会出现头昏、头痛的现象。所以,电脑一族调养可从养“肝”开始。
肝为藏血之脏,体阴而用阳,肝血充沛,肝脏功能才能正常。一是注意生活调理,作息有度,宜早睡早起,保持充足睡眠,使血归于肝,肝功能得到恢复。二是吃一些富含铁元素的食物,如动物肝脏、菠菜等。三是及时补血,肝血不足者可用阿胶、当归、枸杞子等补血。
月经不调的原因:
1.嗜好酒烟
如今工作难免应酬,许多女性也成为吸烟嗜酒的一大人群,烟草中的尼古丁和酒品中的酒精能降低性激素的分泌量,干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调,加重经期腹部不适。
2.情绪抑郁
女性长期精神抑郁、消极悲观、或遭受巨大精神刺激和心理创伤者也会引起月经不调。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
3.久坐便秘
现在人们无论工作还是娱乐,坐着的时间越来越长,久坐可引起便秘,对女性而言可引起月经不调,出现痛经。长期坐位使子宫后倾,阔韧带内的静脉受压而不畅通,长期可造成子宫壁充血,久而久之发生腰痛、月经紊乱。
4.过度减肥
追求苗条的身姿是每个女孩的梦想,许多女性为减肥而过度节食,机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,从而影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。
通过上面的介绍我们了解了,像我们平时喜欢长时间玩电脑、手机或者看电视,这些都不利于我们的身体健康,会导致我们的月经出现问题,因此建议女性平时工作还是娱乐使用电脑、手机,或者看电视都要忙闲有度,不要让过多的电磁波对自己身体造成不良的影响,女性工作一会儿,或者玩一会电脑手机,可以活动活动,这样对身体是有好处的。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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