月经是判断女性健康的标准之一，它所带来的各种危害困扰着很多女性。除了在医院诊断出月经不调之外，女性自己也可以通过一些现象来进行初步诊断。如何对月经不调进行自我诊断呢?下面大家跟小编一起了解一下月经不调的判断标准吧。
一、周期：
每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活月经失调(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
二、血量：
女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
三、血块：
如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
四、月经不再来：
不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
以上就是关于女性在出现类似月经不调的症状后的判断标准介绍，如发生月经不调一定要尽早去医院进行详尽的诊断与治疗。在日常生活、饮食、运动、情绪等方面做足功课，尽量避免月经不调的发生，毕竟月经不调的危害是不容小觑的。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
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