日常生活当中，产后有很多的女性因为平时不注意休息，由于新宝宝的出身，往往把经历都放在宝贝身上，然而忽视了自己，不注意自己的饮食都容易造成月经不调，出现这种情况之后，严重的影响到女性的身体健康。所以平时需要和你进行治疗，那么，产后月经不调注意事项有哪些?
产后女性月经不调注意事项有哪些?
【1】产后月经不调的女性要注意适当补钙，要多休息，并且要加强营养，可以适当地进行运动。
【2】从饮食上进行调理，可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。
【3】不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。
【4】不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。
希望大家尽早了解注意事项，平时也要注意一些调理方法，有效地缓解疾病，避免造成精神紧张，很多的时候会出现月经推迟，主要是因为饮食不当造成，希望大家尽早了解这种疾病。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
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