“文章推荐”改善月经不调什么方法好

　　改善月经不调什么方法好?众所周知，女性一般出现腹部疼痛，出现月经提前或推迟的现象，这些都是患有月经不调的症状，一般治疗月经不调的方法就是药物治疗，中药疗法等等，相对来说，副作用比较小，那么改善月经不调什么方法好下面一起来看看吧。

　　中医辩证治疗月经不调：

　　气虚型月经不调，常见症状有经行先期或经期延长、量多色淡质清稀、神疲肢软乏力、心悸气短、食少便溏、小腹空坠、舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。

　　血虚型月经不调，常见症状有经期错后、量少色谈、质清稀、头晕眼花、心悸怔肿、少寐多梦，面色萎黄无华、舌淡少苔。治宜补血益气，月经不调患者可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。

　　有氧活动治疗月经不调：

　　生活方面，月经不调的人可以适当做一些有氧健身活动，服用一些维生素制剂。有研究认为，补充维生素B6及钙、镁，对沮丧、烦躁等症状有改善作用。月经不调的治疗有什么比较好的方法?专家特别指出，比单纯服用维生素制剂效果更好的是多吃稳定情绪的食物，碳水化合物类食物(主要为谷物)能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。因此，在此阶段摄入高碳水化合物、低蛋白的食物对平稳情绪非常有帮助。另外，这一阶段不宜饮浓茶、咖啡等较为刺激的饮品。

　　饮食疗法治疗月经不调：

　　大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红的月经不调患者。

　　改善月经不调什么方法好?月经不调虽然常见，但是却需要我们女性患者引起足够的重视，调理好月经的周期，这对于女性健康来说，是非常有帮助的。