你是否还在为腹痛、注意力不集中、烦躁易怒、失眠等症状所困扰?是不是还不知道引起这些症状的根本原因?告诉你，你这是患上了月经不调，月经不调属于常见妇科病，危害大，影响广，如不及时进行调理，患者的病情就会逐渐加重，严重时还会影响到生育。
月经不调患者经期不定，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，调理需要注意多休息，节制房事来治疗月经不调，调理月经不调可多吃猪腰、禽蛋类食品。
月经不调患者月经后期，经色淡而质稀，面色苍白、心慌、疲乏的患者应加强营养，多吃瘦肉、红小豆、猪肝黄鳝、红枣、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，调理月经不调忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
女性朋友要避免熬夜，月经不调患者要避免过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
月经不调患者精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。
月经不调患者月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
对于月经不调患者的调理保健方法就先给大家讲到这里了，看过的患者一定有所了解了，月经不调的危害是比较大的，患者只有及时治疗以及调理，才能远离这种疾病的困扰，祝愿每位月经不调患者都可以尽快的康复。
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