月经不调在饮食上有什么禁忌

　　多数女性同男性相比都是较为柔弱的，尤其是在女性例假期间。月经不调可以说是普见的现象，但是也分为轻、重两类。当出现月经不调的症状时应当首先去医院做正规的、专业的检查，并配合医生做治疗。同时呢，在日常饮食上对月经不调患者做好护理，是对治疗疾病起到事半功倍的疗效。那么，月经不调在饮食上有什么禁忌?还望大家留心注意下。

　　禁忌一：辛辣类

　　月经不调患者应当少食用一些肉桂、花椒、丁喷香、胡椒等。这类食物可以说是离不开的佐料，同时在饭菜中应当少放些辣椒，入味即可，避免过量。

　　禁忌二：生冷类

　　在中医上所说的寒性食品就如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花。虽然这些食品多有清热解毒、滋阴降火的**功能，在日常食用时，都是对人体的健康有益的，但是呢，在月经期间建议不吃或者少吃这类食物，否则轻易造成痛经，月经不调等症状。

　　禁忌三：不宜多吃盐

　　月经不调在饮食上有什么禁忌?食盐过量会使体内水分贮量大幅度增加，在月经来潮前夕，通常会出现头痛以及易怒等症状。所以建议应当在来潮前10天起少吃盐浓度高的食品。

　　禁忌四：不宜饮浓茶

　　月经不调应当少饮用茶品。浓茶中的咖啡碱含量较高，容易刺激神经以及心血管，轻者容易孕育产生痛经、经期延迟或者经血过多。

　　禁忌五：月经期不能喝酒

　　月经不调以及月经期间减少或者避免喝酒。因为酒精会刺激血管的扩张，容易引起月经提前、经量过多。

　　禁忌六：月经期不能喝汽水

　　在月经不调以及月经期间减少或者避免和碳酸类或者普通的饮料。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，使铁质难以吸收，容易导致贫血、经期量少、经期颜色深等。

　　月经不调在饮食上有什么禁忌?或许这一问题也是疑惑大家许久了，不知通过以上的讲述，对大家有没有帮助。虽然呢，饮食上治疗月经不调的疗效欠佳，但是注重饮食不会加重病情，不会给患者带来二次伤害，甚至有助于缓解病情。所以，呼吁广大女性患者朋友们，应当加强对饮食的重视。

相关阅读：
饮食上怎样调理女性月经不调